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夏季别忘给眼睛做好防晒

2015-05-08 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:世卫组织一项数据显示,全世界超过200万例白内障病例可能是长期暴晒阳光所致。因此,眼部的防晒很重要。

  科学研究不断强调,紫外线的伤害是逐渐累积且永久的。紫外线如此可怕,该如何防范?专家建议,减少阳光暴晒与眼部适当防护是避免紫外线伤眼睛的两大原则,一般注意事项有:

  1.不要直视太阳。眼睛是比较脆弱的器官,直视太阳,即便眯眼睛短时间直视太阳也可能造成暂时的眼前黑影,长时间直视太阳可能会伤到视网膜。

  2.避免在紫外线辐射量巅峰时段长时间停留在户外,以减少过度阳光照射。紫外线过量的时间一般指上午11点至下午2点。

  3.户外活动时注意水面、沙滩、公路表面等的反射光带来的紫外线伤害。

  4.艳阳下外出活动或开车时,应佩戴能防护UVA和UVB的紫外线防护镜片保护眼睛。太阳眼镜,依光学原理,镜片颜色以茶褐色及墨绿色为佳。

  最后,专家提示,儿童的眼球更脆弱,且待在户外时间相对更长,因此紫外线防护更重要,尤其是接受近视散瞳剂治疗的儿童,瞳孔放大,接受的紫外线更多,别忘了帮他们准备帽子与太阳眼镜,以确保小朋友的眼睛明亮健康。

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