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如何预防和消除眼睛水肿

2015-04-29 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要: 想要眼睛不浮肿最直接的办法就是减少水分摄入,增加水分排出。这么说当然不是鼓励你不喝水,而是应该在晚上尽量少喝水,睡前最好不喝水!

  为什么那么容易变金鱼眼?

  眼睛周围的组织十分疏松,皮肤也是又嫩又薄,身体中水分过多,眼部微循环稍有不畅就会使水分潴留在眼周围,造成眼部浮肿。要想拥有一双灵动的双眸,一定要改掉以下这些坏习惯:

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  (1)作息时间不规律,睡眠不足;

  (2)隐形眼镜佩戴时间过长;

  (3)卸妆力度过大、对皮肤过度牵拉;

  (4)晚餐吃得过咸;

  (5)睡前喝水

  (6)工作压力和心理压力过大。

  想要眼睛不浮肿最直接的办法就是减少水分摄入,增加水分排出。这么说当然不是鼓励你不喝水,而是应该在晚上尽量少喝水,睡前最好不喝水!大量水分进入体内,如果不能及时排出的话,水分就会集中在疏松的组织中,最直接的受害者就是眼睛。

  另外,晚餐尽量吃的清淡。过咸的食物不仅容易让我们增加水摄入,同时过多的钠盐会造成肾脏排水的困难,加重了水分的潴留。

  睡前来个简单的眼周按摩

  (1)认真卸除眼部的妆容但动作轻柔;

  (2)用有紧肤作用的冷藏小黄瓜,切片敷在眼皮上,闭目休息10-15分钟;

  (3)涂抹适合自己肤质的营养眼霜;

  (4)用无名指从下眼睑内侧向太阳穴方向点压按摩,再从上眼睑内侧向太阳穴方向点压按摩,各10次,帮助水分排出,缓解眼部疲劳。

  清晨眼睛迅速消肿法

  看着镜子前自己肿起来的眼睛手足无措吧?简单的快速消肿法不妨试一试!

  (1)冷勺消肿。准备一把基本能覆盖眼部的勺子,在洗漱前放入冰箱冷冻室,面部清洁后先用冰勺轻压眼周肌肤,帮助水分排出,然后再进行面部基础护理。

  (2)可换用冻牛奶或湿甘菊茶包冷敷。

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