一提到预防近视,人们常常会想到眼保健操。可是在老师和家长的督促下,学生们每天都在做,但是近视的发病率却居高不下,那么,我们做了那么多年的眼保健操,到底有没有效果呢?
眼保健操我们是在做,而且一做就是十多年,没有对眼保健操进行系统的科学研究与评估,虽然中小学在做眼保健操,但是,哪个同学敢说,我就是完全做对了的呢?这就是存在的一个很大的问题。
我们的眼保健操,是根据中医的穴位按摩来编排的,可以通过调摄经络来达到补益气血的作用。穴位的准确性和按压的手法都十分重要,但是,由于中小学生缺少中医的一些知识,专业的培训工作又不到位,学生做的眼保健操往往流于形式,敷衍了事。所以,目前的情况就是,青少年近视的情况越来越严重。但这不能完全怪学生,有很多因素,学生没有完全正确地掌握眼保健操可能也是原因之一。
患上近视眼后,一定要去医院检查,配合医生进行治疗。改变不正确的用眼方式,注意膳食的均衡性,尽量避免近视度数的快速增长。同时,家长应该反思自己平时候的用眼习惯,是不是对青少年有不良影响。学校、老师也应该给青少年创造一个良好的学习、生活环境。只有全社会都行动起来,才能让近视得到良好的控制。
从中医的角度讲,眼保健操对于预防近视应当有一定的效果,但是关键应当掌握正确的方法,专业的培训就显得非常重要。
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