补充叶黄素，远离近视困扰

　　随着社会的发展，各种因素的影响，现在近视的人越来越多，近视已经成为了社会上普遍存在的想象。近视是一种不合理对待眼睛所产生的视力缺陷，表现在看不清楚远处的事物。

　　近视是怎样形成的呢？

　　近视是指眼在不使用调节时，平行光线通过眼的屈光系统屈折后，近视焦点落在视网膜之前的一种屈光状态，导致远处的物体不能在视网膜上汇聚，所以近视眼不能看清远方的目标。近视发生的原因大多为眼球前后轴过长（称为轴性近视），其次为眼的屈光力较强（称为屈率性近视）。近视多发生在青少年时期，遗传因素有一定影响，但其发生和发展，与灯光照明不足，阅读姿势不当，近距离工作较久等有密切关系。

　　然而近视会给人带来哪些危害呢？

　　1、视力低下，眼睛经常干涩和疲劳，影响学习、生活和工作质量。长期戴镜，会导致生活工作不便。

　　2、中高度近视，会导致眼球突出，眼睑松弛，影响容貌。

　　3、升学、参军、考公务员和找工作受限。

　　4、老年后因为花眼而必须配两副眼镜。

　　5、近视患者其白内障、青光眼的发病率明显高于正常人。

　　6、遗传下一代，近视的遗传性是非常的大，尤其是中高度近视，遗传几率在80%以上。

　　7、最主要的危害是，中高度近视，特别是高度近视容易引发玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而致盲。据统计由于近视导致的眼盲，已仅次于白内障，青光眼居第三位。对近视应该也必须进行积极的预防和治疗，防止其无限制地发展。

　　近视是可以预防的，对于近视的预防是要在生活中的点点滴滴做起，养成良好的用眼习惯是关键，有关近视的预防可以通过尝试眼珠运动法、眨眼法等方法来舒缓眼睛的疲劳，在平时需要注意做眼睛体操，长时间看书之后需学会远望，多看绿色景物也能缓解眼睛疲惫。

　　温馨提醒：许多眼病的发生都跟眼睛缺乏叶黄素有密切联系，因此预防近视的发生，可以日常生活中多摄入一些含叶黄素的食物如菠菜、猕猴桃等，也可通过一些叶黄素类产品如乐盯、蓝莓叶黄素、维视康叶黄素等来补充叶黄素物质。