眼保健操从上世纪60年代开从在国内推广,距今已有50多个年头。但近日,有网友发布了一则“眼保健操被骗着做了50年”的微博,称做眼保健操“无法改善视力”,且学生用脏手按摩眼部易致眼病,这一说法瞬间充斥了朋友圈、微博,并得到许多网友的支持。事实究竟是怎样呢?小编为你解答。
眼保健操能不能预防近视?
有家长认为,孩子现在用眼负担较重,眼保健操就当闭目养神,或许对眼睛会有帮助。“但为什么天天做眼保健操,‘小眼镜’还是这么多?眼保健操到底能不能预防近视?”市民韩女士表示,她对此很忧虑,因为她10岁的女儿才上四年级,如今已戴上了眼镜。不少家长也是持这种观点。
其实,眼保健操主要作用在于保健,通过对眼部和头部穴位的按摩,使眼部、脑部气血通畅,放松眼部肌肉,可改善因较长时间用眼带来的眼部疲劳。但对近视预防和治疗作用并不明显,做了眼保健操并不意味着就不得近视了。
近视大多与遗传、环境及是否科学用眼有关。如果父母是高度近视,其子女近视发病率比其他人要高出6。4倍,可以看出遗传概率高达80%以上。
减少近视关键是预防,最需要做的是户外活动,多参加体育运动,眼睛看远、看近相结合,不要长时间近距离用眼。当然,已经近视的学生要配戴眼镜,并改变用眼习惯。
做眼保健操更易感染眼病?
“做眼保健操非但不能预防近视,还可能有害。”这个观点,也是网络热传的“眼保健操被骗着做了50年”内容里的热点。因为经常用不洁的手接触、揉按眼睛,增加了眼睛感染乃至呼吸道感染的风险(病毒会从鼻泪管进入上呼吸道),并非一个良好的习惯。做眼保健操真的更容易感染眼病吗?
这是一种毫无科学依据的说法。眼保健操与近视发病率没有明显关联。眼保健操按摩的是眼周皮肤,脏手携带的细菌不一定能够进入眼睛,做眼保健操是不是更容易感染眼病,是需要严谨的流行病学调查作为依据的,目前并无类似的明确病例及调查基础。
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