您的位置:健客网 > 眼科频道 > 眼科知识 > 预防 > 春季出游晒太阳需做好眼睛防晒

春季出游晒太阳需做好眼睛防晒

2015-02-26 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:春天快到了,春季气候温和舒适,不少人都喜欢到户外游玩、晒太阳,沐浴在温暖明媚的阳光下,感受春意的盎然。适度的晒太阳对身体有益,但不要忘了,同时也需要做好眼睛的防护工作,别让阳光直射眼睛。

   相信很多人都有经验,在阳光下看书,只需看一会儿,就觉得眼前有一团黑影,甚至出现刺痛感,这是视网膜黄斑区受强光刺激后的后像作用。

 
  阳光中含有人的眼睛根本看不到的红外线和紫外线,人眼如果受到紫外线直接照射过多、时间过长,就会伤害角膜上的细胞,使双眼感到剧烈疼痛,长则要几天以后才能恢复正常。
 
 
  适度晒太阳有利于眼睛健康
 
  曾有研究指出,不应把近视归咎于基因或阅读、写作等,其实是缺乏阳光照射所致。接触阳光可刺激多巴胺的生成,而多巴胺可避免眼轴变长,防止进入眼睛的光线焦点扭曲。
 
  该项研究负责人、澳洲国立大学研究员摩根说:“明亮的光线可刺激多巴胺的释放,这样就可预防近视。”这一说法引起了许多网友的疑问:预防近视靠晒太阳?会不会损害眼睛健康呢?
 
  对此,国内有专家指出,太阳光所产生的自然光线的确有利于眼部健康。但是这种光线更多的是太阳光折射在自然界的物体上所发出的光线,并不是说大家要让眼睛直接晒太阳,因为太阳光中的紫外线长时间照射我们的眼睛会对眼睛造成伤害,紫外线波长愈长,穿透力愈强,愈能深入眼睛组织。紫外线持久作用于眼部,可引起结膜炎、角膜炎,称为光照性眼炎,还有可能诱发白内障。如果大家的眼睛长期暴露在蓝、靛、紫三色系的可见光下,也可能引起视网膜病变。
 
 
  遭太阳暴晒容易得白内障
 
  烈日下如果不注意护眼,很容易引发眼底损伤等问题,短时间的曝晒,还可能引发角膜炎,会导致模糊、疼痛、畏光、流泪等。有研究发现,青少年时期常晒太阳的人,30岁以后患早期白内障的风险会增加两倍。
 
  每天10点到15点是一天中阳光最强的时段,专家提醒,外出一定要戴太阳镜。镜片并不是颜色越深,防紫外线功能最强,最好是灰色、茶色、棕色,其次为绿色,最次为蓝色、红色、粉红色。
看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房