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预防青光眼的具体方法你知道吗

2015-02-26 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:人的眼压是有一个正常的范围的,如果出现了一些问题,就是会造成眼压的变化,眼睛的疾病有很多,青光眼疾病就死能够造成眼压危害的疾病,需要我们很好的重视,下面就这一疾病给大家讲解预防青光眼的具体方法。

  许多人只知道青光眼这种疾病的存在,但是对于这种疾病的相关信息的了解和认识却只是停留在一个十分简单的程度上,因此造成了许多人不知道预防青光眼这种疾病的方法到底有什么?

  常见的预防青光眼的方法有哪些?具体的方法如下:

  少在光线暗的环境中工作或娱乐:在暗室工作的人,每1~2小时要走出暗室或适当开灯照明。情绪易激动的人,要少看电影,看电视时也要在电视机旁开小灯照明。这是常见的预防青光眼的方法。

  避免过劳:不管是体力劳动还是脑力劳动,身体过度劳累后都易使眼压波动,所以预防青光眼要注意生活规律,劳逸结合,避免过劳。

  保持愉快的情绪:生气和着急以及精神受刺激,很容易使眼压升高,引起青光眼,所以预防青光眼平时要保持愉快的情绪,不要生气和着急,更不要为家务琐事焦虑不安。

  保持良好的睡眠:睡眠不安和失眠,容易引起眼压升高,诱发青光眼,老年人睡前要洗脚、喝牛奶,帮助入睡,必要时服催眠药,尤其是眼压较高的人,更要睡好觉,对预防青光眼十分重要。

  不要暴饮暴食:也是常见的预防青光眼的方法。暴饮暴食大吃大喝,都会使眼压升高,诱发青光眼。老年人要“饭吃八分饱,不吸烟,不喝酒,不喝咖啡,不喝浓茶,不吃辛辣及有刺激性的食物。

  对于预防青光眼的方法有哪些这个问题,通过以上内容的介绍,想必大家都有了进一步的了解和认识了吧。相信通过上文的介绍大家应该对预防青光眼的方法有了自己的见解与认识,希望这些认识能够帮助你。

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