眼底叶黄素 防近视“警卫员”

　　专家指出，正常视力，物体成像后落在眼底黄斑上，光线聚焦的能量很高，正常人体依靠视网膜黄斑的卫士――叶黄素，吸收毒光紫外线、蓝光，保护视细胞，防止被烧伤杀死。

近视“警卫员”" width="300" height="400" src="//img.jianke.com/article/201502/1922437592-20150216104532161.jpeg" />

　　那么，当眼睛视网膜黄斑的叶黄素含量不足时，无法吸收紫外线、蓝光的毒光，眼球为了保护视细胞不被毒光伤杀，会产生应激反应，努力调节眼球向后，躲避光线的焦点，从而使物体成像后落在眼底黄斑前方，形成近视。

　　当近视患者佩戴眼镜后，可以调节光线的焦点，让焦点重新落在视网膜黄斑上，我们可以看清楚物体了。

　　但是，眼睛的叶黄素含量如果没有改变，眼睛同样经受毒光的伤害，眼球会继续向后调节，以保护自己，结果近视度数增加。当到一定年龄后，眼球的调节停止，没有叶黄素的保护，光线会永久性的对视细胞进行伤害，因此到中老年的时候，就发生各种严重的眼睛疾病，甚至失明。

　　温馨小贴：人眼叶黄素的含量也各种眼疾病都有着密切的关系，因此，平时要多补充人体叶黄素的含量。它是一种类胡萝卜素，存在于许多的蔬菜和水果中，如菠菜、甘蓝菜、绿花椰菜等。含叶黄素最丰富的食品是猕猴桃，其次是黄玉米和蛋黄。