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寒假期间请关注眼睛健康

2015-01-22 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:不少学子的寒假已经开始或即将开始了,大量的眼镜店也打起了促销活动,商家都知道寒假前后,可是配镜的高峰期。因为假期里,不少人都因为无节制地用眼导致了视力下降。

   据相关数据显示,当前我国近视眼的发病率居世界第二,人数列世界第一,其中绝大多数是青少年。近几年来,我国学生近视发病率更是明显上升。寒假期间,长时间上网、看电视,导致视力下降的人不在少数,学子们应该重视预防近视、控制近视发展,别让自己的眼睛继续受到伤害了。

 
  假期是近视高发期
 
  一到孩子放假,樊女士就会有些焦虑。去年暑假,她12岁的儿子视力从1.0下降到0.8。在寒假即将到来之际,她赶紧带着儿子来到眼科医院做视力检查,给孩子建了一份屈光发育档案,希望能在医生的科学指导之下,减缓孩子视力下降。
 
  樊女士称,一到放假,孩子就放了鸭子,不是坐在电视跟前不走,就是抱着iPad玩一整天游戏,而自己上班太忙没法监督他,家里老人又采取放纵的态度。所以,一到假期孩子的视力就会下降一截。
 
 
  樊女士的这种担忧不无道理。据眼科医生介绍,假期一直都是青少年近视眼的高发时段,尤其是春节期间,孩子一改以往规律的生活作息,过度使用电子产品,用眼方式不当,结果导致视力迅速下降。每年寒假过后,来检查视力的孩子数量就会倍增,而且绝大部分会存在视力下降的情况,有的不得不为此配戴眼镜。
 
  由于冬季气温低,孩子们的户外运动大大减少,“宅”在家里让电子产品陪伴度假的时间居多。而人在近距离看屏幕时,眼部睫状肌处于调节紧张的状态,时间过长就会导致视疲劳,加之无节制长时间地上网、看电视、玩手机,易引发近视。此外,由于专注屏幕,眨眼次数少,泪液蒸发快,还可能导致干眼症的发生。在来院检查的孩子中,一个寒假近视增加50度的很多,最多的则增加100多度。
 
  关注未成年人眼健康刻不容缓
 
  目前,公认的引发青少年近视的两个因素为先天遗传和后天因素。先天因素包括,人种因素及家庭病史,但此因素所导致的近视所占比例并不大。
 
 
  除遗传和环境因素以外,青少年近视的大多数问题是用眼过度、忽视用眼卫生和意外伤害等不良的用眼卫生习惯。一般主要是由环境与自身的行为引发的,如经常揉眼、滥用眼药水、佩戴玩具眼镜等是目前造成青少年近视的重要因素。
 
  此外,学习负担重,心理压力大,营养结构不合理,缺乏应有的户外活动和体育锻炼等等,也是导致学生近视的原因。青少年学生整天埋头于课本和题海中,大脑和眼睛得不到必要的放松与休息,容易疲劳,又不注意劳逸结合适当放松眼睛,容易造成视力下降。
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