眼干眼涩应补充叶黄素
摘要:为什么人一上了岁数,就会出现眼干、眼涩、视力模糊等不适症状?专家认为,出现这种症状的最根本原因就是眼睛缺乏叶黄素。
叶黄素是眼睛的基础营养素,是构成人眼视网膜黄斑区域的主要色素,叶黄素是惟一可以存在眼睛水晶体的类胡萝卜素成分,是视网膜黄斑的主要色素和抗氧化成分,许多眼科疾病都与叶黄素的缺乏有很大关系,可见,叶黄素对眼睛起着重要的保护作用。人体一旦缺乏叶黄素,眼睛便容易受到伤害,摄入充足的叶黄素是预防眼睛疾病并延缓眼睛衰老非常重要的一环。
吃野果啃萝卜,眼睛再也不模糊
第一步 新生眼细胞
补充叶黄素,眼睛里面像有无数个小水滴在滚动一样,就像在给眼睛按摩,非常舒服 ,这就是细胞吃饱后在眼中活动和进行复制而产生的碰撞。
第二步 清理眼垃圾
晚上睡觉闭上眼睛也能感觉眼睛里面有波动,像泉水在冒泡,有时候暖暖的,有时候凉凉的,这是细胞清理毛细
血管和眼底、房水中垃圾的过程。
第三步 打通视神经
眼睛就像通了气一样,有一股温暖的空气在里面流动,有时候转圈,有时候上下窜,眼睛非常通透,这是眼睛里面所有的神经都被打通的反应。