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冬天眼睛干涩可以试试热敷

2015-01-13 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:把毛巾侵泡热水后拧干敷于眼睛部位,有温通的效果,可以促进血液循环对缓解干眼症起到一定作用。但这是治标不治本的做法,要治疗疾病,应对症用药,合理用药,并做好生活保健。

   眼睛干涩滴眼药水未必有用

 
  冬季天干物燥,除了感觉咽干舌燥、皮肤紧绷外,不少人发现自己的眼睛又干又涩,应对方法就是眼药水回来滴。需要注意的是,一些使眼睛感到清凉的眼药水里往往添加了收缩血管的成分,虽然滴完一时眼睛很舒服,但治标不治本,用多了还会产生依赖性,一旦停药,可引起结膜反射性充血。
 
  即便是人工泪液的使用也有讲究,一天可点4-5次,不应过于频繁,轻中度干眼症者使用浓度较低的人工泪液即可。严重的干眼症患者不宜使用含防腐剂的人工泪液。值得注意的是,沙眼、睑缘炎等慢性眼表炎症久治不愈也是干眼症重要的诱发因素,如果不针对真正的病因给予干预,干眼症的治疗往往是徒劳的。
 
 
  日常生活小知识
 
  从事电脑操作的人士长期看着屏幕,应该多吃些新鲜蔬菜和水果,如西红柿等,并增加维生素A、B、C、E的摄入。如果出现眼部酸胀,可每日用热毛巾敷眼4-6次,每次5分钟,也可以用菊花茶熏眼,保持眼睛湿润。“电脑族”最好与电脑屏幕保持60厘米以上距离,可将座位稍微调高一些,电脑放得低一些,使视线能保持向下约30度,既可以放松颈部,又可使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低。
 
  老年干眼症患者特别是50-70岁的女性,由于体内激素水平改变,睑板腺功能往往存在障碍,建议常做眼睑清洁和热敷。患者可每日用温和香波清洁眼睑,之后用热毛巾敷于眼上,每次10分钟左右;亦可自助睑板腺按摩,用拇指、食指把眼皮捏起,轻轻揉捏,每天做两次,每次约1分钟。眼睑热敷有助于增加眼睑局部血流、溶解睑板腺脂质,并有利于泪膜脂质层稳定性和均匀性,缓解患者眼部刺激症状。
 
 
  热敷双眼助明目
 
  热敷有扩张血管、改善局部血液循环、促进局部代谢的作用,对缓解眼睛干涩有一定帮助。如加入中药成分,热敷还可使药物通过局部吸收,使治疗更直接、更有效。老年人及常常面对电脑的办公一族可以尝试热敷头部一些特定位置,达到保健效果。
 
  具体方法:把毛巾放入稍烫手的热水中,浸透拧干折叠(湿热敷)。然后将其放在合闭的双眼上,等到毛巾稍冷后,用热水重浸再热敷。每次可做3~5遍,每天1~2次,能起到保护视力、明目等作用,对预防老花眼、白内障也有效果。
 
  小提示:使用热敷时,应注意烫伤,随时检查局部皮肤的变化,如发红起泡时,应立即停止。
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