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别再说眼保健操无用了

2015-01-10 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:每天两次的眼保健操,几乎是学生时代的必备功课。尽管最近对眼保健操的反对声越来越大,但不得不说的是在闭眼做保健操的那短短几分钟里,眼睛确实得到了放松。

   对于眼保健操,社会上一直存在着诸多争议,一些人士从现代医学的角度提出“眼操无用论”,甚至有害健康,传播红眼病。对此,相关专家认为,这套操的确能起到缓解视疲劳的作用,但其定位不是“治疗操”,而是“保健操”。

 
  反驳眼保健操无用论
 
  中医专家观点认为,中西医在理念上有所不同,因此不能单纯从现代医学的角度来评判眼操是否有用,在中医理论中,眼操的作用并不在于治疗,而是预防。大量理论和临床案例都证明穴位按摩对缓解视疲劳、保护视力、延缓近视有很大的帮助。中医学自汉代起,就有了针对眼疾的防治。自宋代开始,就有运用决明子等籽实类药物的记载。唐代起,不少文人墨客的文章中都有提到中医对眼睛保健的效用。
 
  规范地做眼保健操,可以说是对眼睛有益而无害,至于卫生方面,只要在做操前先洗手即可。
 
 
  杭州小学自创“转眼保健操”
 
  近日,杭州下沙的启源小学却大胆颠覆创新,自这个学期开始就做起了另外一套眼操。这是一套更为卫生安全的新版眼保健操,做操不再是传统的按压穴位,而是盯着手指来回转动眼珠。
 
  这套眼保健操时长4分钟左右,一共有4节,分别为“远近点视觉运动”、“左右圆线视觉运动”、“多方向视觉运动”和“明暗交替视觉运动”,每节8个8拍。
 
 
  据了解,这套眼保健操名为“多维视觉训练”,2012年由一位多年从事近视矫正的教授黄维克研发出来。多维视觉训练方法,是因人而异制定个性化方案,通过图片识别、眼保健操、光线变化、心理辅导等综合方法,提高眼肌的兴奋度,最终增强大脑神经的传导功能。它曾在杭州部分小学进行过小范围推广。
 
  浙医二院眼科副主任医师晋秀明医生说:“近两年,类似的眼保健操在网上出现较多。对于效果,从科学角度讲,无法笼统说有用或没用。如果能做一个对比,比如一段时间内,一群人做这套眼保健操,一群人不做,才能得出一个科学结论。
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