现在社会,很多孩子都是独身子女,因此集万千宠爱于一身,有些孩子习惯了养尊处优惯的生活,特别是在饮食上,更是特别的挑剔,经常偏食、挑食,使眼睛生长所需要的营养供给不足,这也是导致近视发生的原因之一。
孩子偏食易患近视
很多家长都不知道饮食习惯能影响眼睛,专家提醒,孩子偏食易患近视,因此,在平时的生活中,家长要注意孩子的饮食营养,不偏食、不挑食,多吃新鲜的水果和蔬菜,保证眼睛生长发育所需要的各种营养。
专家提倡:患了近视的孩子,也可以辅用食疗法治疗近视
已经患了近视的孩子也可以服用食疗法来治疗近视,让孩子多吃一些富含维生素和蛋白质的食物,可多食用一些桑椹、黑豆、红枣、核桃仁等食品,能养心安神明目。
同时也要注意微量元素的摄入,建议家长应在日常饮食中为孩子补充适当的钙、锌等微量元素。例如:鱼、虾米、虾皮、大豆、核桃、花生等食物均富含钙;鱼、牛肉、羊肉、动物肝、奶制品、花生、大豆、核桃等食物均富含锌。但是补充微量元素也必须在专业医生的指导下有规律地进行,不能随便乱补,否则容易产生副作用。
此外,近视患者在平时的生活中要注意少吃甜食,因为糖在体内代谢需要大量的维生素B,致使维生素B过多消耗,影响了钙的代谢,而使眼球壁的弹性和巩膜组织中胶原物质的含量降低,眼軸变长,导致近视。
以上是关于“专家提醒:孩子偏食易患近视”的介绍,饮食营养在预防孩子近视上也起到非常重要的作用,家长对此需要引起注意,从小养成预防近视的好习惯。
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