预防黄斑变性疾病的常见方法

　　一说起黄斑变性疾病，大家都非常的害怕，因为在我们的身边患上黄斑变性的患者们很多，我们也看到了黄斑变性的出现会带来严重的危害，为此大家都害怕自己患上了黄斑变性，都想要知道预防黄斑变性的方法，这样可以避免黄斑变性的出现给您带来的危害，下面我们一起去了解下预防黄斑变性疾病的方法。

　　预防黄斑变性疾病的方法：

　　1、大家要喝少量干红可以防治老年性黄斑变性。每周少量的喝一点地道红葡萄酒，有促进微循环的作用也可以预防黄斑变性。

　　2、禁止吸烟以防治老年性黄斑变性。吸烟是如今全世界流行的不良生活习惯，是多种心脑血管病的经常出现的危险因素，是增加老年性黄斑变性患病的因素之一。吸烟对眼部各组织产生不一样程度的损害。烟草中所含的有害成分经常有尼古丁和焦油以及多环芳烃和一氧化碳等。烟雾中还含有多种重金属和有害矿的物质，诱发眼组织缺血或者是缺氧。尼古丁和一氧化碳可让血黏度改变以及血小板聚集性增高，容易于诱发血栓带来，可导致眼部血管病变。吸烟的病人老年性黄斑变性的危险性是非吸烟者的6。6倍。被动吸烟者也可增加患老年性黄斑变性的危险性。因此戒烟也是预防黄斑变性的好方法。

　　3、大家像预防黄斑变性就要摄入足够的维生素，防治老年性黄斑变性的出现。进食富含叶黄素和玉米黄素还有维生素C以及维生素E的食物，可延缓衰老。叶黄素以及玉米黄素和维生素C和维生素E一样是重要的抗氧化剂，可以防止自由基对视细胞的损害，而且前者还有过滤蓝光的作用，从而有助于改善或者是延缓眼睛的老化和退化，也可保护黄斑区免受紫、蓝光的损害。

　　针对防黄斑变性的预防方法，以上几点就是为您详细的讲述了，相信现在大家根据以上的相关内容也了解了很多吧，祝您身体健康。