爱护眼睛 远离近视困扰

　　近视给人带来的困扰是大家意想不到的，比如，不能顺利参军、报考公务员等。再比如，不能时常痛快的进行户外运动，常常担心眼镜会碎掉，伤害眼睛等等。为了避免近视的发生，建议大家要爱护眼睛，做好预防措施。那么该如何爱护眼睛远离近视困扰呢？下面来看专家给您支招。

　　一：常喝绿茶、乌龙茶或铁观音

　　专家提醒：茶叶含丰富胡萝卜素，能在人体内转化为维生素A，维生素A对经常接触电脑的人有保健作用，不但能减少电脑辐射对人体的伤害，还能够预防干眼症。

　　二：滴眼药水

　　专家提醒：眼药水是否能润眼，要看两点，一是药水成分，二是滴药水的频率。某些成分的眼药水并不适合健康的眼睛，有眼病的话更要对症治疗。合适的眼药水滴太勤也可能伤眼睛。

　　三：热毛巾敷眼10分钟

　　专家提醒：热敷可促进眼部血液循环，对睑板腺功能的恢复有一定帮助，防止因睑板腺功能障碍导致干眼。

　　四：打呵欠、含酸梅

　　专家提醒：利用打呵欠流泪润眼固然可行，但并不是想打就能打。有些人反映，口含酸梅刺激眼泪是个不错的方法。

　　以上是对“专家支招：如何爱护眼睛远离近视困扰”的介绍。上面提到的几点都是可以帮助大家预防近视，缓解眼部疲劳的。建议大家为了能够拥有一双明亮的眼睛，不妨试试。