近视眼的几个日常护理方法

　　近视会对患者的生活或学习都造成不良影响，但仍有很多朋友不注意用眼卫生，让近视找上门来。得近视容易，可如果要治疗好近视却不易，所以说近视眼的日常护理是很重要的，以免近视给我们的生活带来不便。下面了解下关于近视眼的几个日常护理方法。

　　近视眼的日常护理方法：

　　1、注意光线。阅读的时候一定要注意光线充足，但是也要注意不要过于刺眼，在台灯下看书要有灯罩，不要让眼睛直视光线，光一定要照在书上，避免照在手上或脸上，以免出现阴影而阻碍视线。

　　2、注意预防近视。日常生活中一定要注意眼部卫生。看书还有写字的时候注意坐姿，眼睛和书本的距离一定要保持在1尺左右的距离。

　　3、注意阅读时间。每天阅读时间不要太长，四十多分钟就要休息一次，把眼睛闭上或者眺望远处，还要多做眼部按摩。避免看些字迹不清楚的书籍或者字迹太小的书籍。

　　4、注意改掉用眼坏习惯。很多学生都习惯头趴在桌上或者歪着身子看书写字，甚至是躺在床上看，吃饭的时候看，在刺眼的阳光下看书等，那么一定要改掉这些坏习惯，还要定期检查视力，及时发现及时矫正，不要让视力的度数增加，配镜一定要去正规医院。一定要先散瞳，再进行正规验光，只有这样，配到的眼镜才能治疗近视。