太阳光可引发白内障，灰色镜片最护眼

　　除了白内障，紫外线也会导致视网膜破坏、黄斑部病变等眼疾。眼科医师提醒，眼睛也需要防晒。过去，白内障是老年人的专利，近几年，临床上发现，白内障有年轻化趋势，不少人不到四十岁就有白内障毛病，究其因，大多跟紫外线有极大关系。眼科专家表示，白内障多半是老化引起，近年来有逐渐年轻化的趋势，主因是高度近视、青光眼及糖尿病患者併发白内障。

　　值得注意的是，过度的日晒未做好眼睛防晒而造成的白内障也有增加的趋势。依据统计发现，国内每年新增十一万例白内障病患，年龄超过五十岁的白内障发生率约为百分之七十四，超过六十岁增至百分之八十，年逾七十岁更增至百分之九十，过了八、九十岁，则几乎是人人中奖，无一倖免。

　　阳光引发白内障

　　晒太阳为何会导致白内障？

　　专家解释，眼睛过度曝晒在阳光下，水晶体的蛋白质会吸收紫外线，长久下来就会变黄、变硬，因而产生白内障，尤其是蓝光，对视网膜的伤害更大。蓝光会使视网膜细胞产生脂肪沉积物，造成视网膜破坏，也就是一般所说的黄斑部病变。

　　科学研究证实，强烈的太阳光是人患白内障的主要塬因。美国约翰霍普金斯大学的研究人员认为，每天多晒一小时的太阳，一年中患白内障的危险便增加百分之十。以前的研究也显示，户外工作者如果不戴太阳镜和帽子，患白内障的危险是一般人的叁倍。

　　眼科专家说，眼睛构造是一个感光体，紫外线分叁种：UVA、UVB、UVC。UVB会对眼睛水晶体造成白内障伤害；紫外线是指在可见光波长以下的光线，简单地说，就是波长短的光线；因为波长短，所携带的能量高，容易对人体的组织产生直接或间接的光害。

　　紫外线依波长的不同分为UVA、UVB、UVC，地球因为有臭气层保护，所以阳光中的紫外线大约只有百分之五进入大气层内，其中百分之九十为紫外线A，百分之十为紫外线B，所幸大部分的紫外线C均为臭氧层所吸收。

　　眼科专家表示，紫外线对眼睛的伤害是慢慢累积的，常见的伤害除了急性角膜炎，可治疗外，其他如白内障、视网膜黄斑部病变，及翼状赘肉（又称眼翳）等，都是永久性的伤害，一旦造成伤害，视力和人生从此“蒙上一层阴影”，因此提醒民众，夏天要做好眼睛保护。

　　紫外线对眼睛造成伤害的症状可分急性与慢性。急性通常约接触紫外线六小时内发生，可能会产生急性角膜表皮性点状病变，如电銲工人没有带适当的防护镜，或者一般人在雪地、海滨或乾燥的沙漠地带等反射光强烈的地方活动，眼睛会感到疼痛、流泪、畏光、红肿以及视力模煳等症状；这些状况如果能及时就医，无其他併发症之虞。慢性伤害如白内障、视网膜病变、眼翳等，都是长期累积所致。

　　眼科专家说，人的眼睛天生就具有保护紫外线辐射的作用，例如眼球的横向排列、眼窝的凹陷构造，都可以减少紫外线辐射量；突出的眉毛、鼻子、脸颊，也可以阻挡各方向来的紫外线。但是，要远离无所不在的紫外线伤害，只靠眼睛本身的防护机制仍然不够，因此民众不论居家或外出，眼睛防晒準备绝不可少。

　　眼科专家认为，紫外线对眼睛的伤害已不容置疑，且这些伤害都是不可逆的，民众应好好保护眼睛，尤其夏天更应加强眼睛的保护。她建议民众，可配戴太阳眼镜加强保护，在选购太阳眼镜时，一定要先考虑它的紫外线过滤功能，过滤功能愈强，保护效果愈好。如果太阳眼镜没有紫外线过滤功能，则会对眼睛造成更大伤害。

　　灰色镜片效果好

　　镜片颜色选择也攸关护眼效果。

　　眼科专家说，灰色及茶色镜片护眼效果最好，尤其灰色镜片透光率好，最能平衡所有色系，是最自然的色调、平和温润。常见的墨绿色镜片则较差点，戴上后清晰度没有浅灰色镜片好。夜光防眩光，在暗的场合或夜间开车，则建议戴黄色镜片，可过滤部分光线。蓝色及粉红色镜片的太阳眼镜要避免戴，蓝色镜片会阻隔蓝光、最会吸光而伤眼。