什么是假性近视？

　　青少年近视眼的发病率逐年上升，患病年龄也逐年下移，近视眼通常是由于长时间用眼过度，用眼不卫生造成的，眼的调节与辐辏过度，眼外肌对眼球压力增加，久而久之造成了视远物不清楚，远视力下降。

　　近视眼又分为假近视和真近视，前者通过充分散瞳即可以恢复正常，而后者则必须矫正，假近视预防是关键，不良的用眼习惯会导致眼球的睫状肌长期处在紧张状态，从而产生假性近视，甚至加重真近视！

　　什么是假性近视？假性近视眼，是在看远处物体时还有部分调节作用。看近物时，由于使用调节的程度过强和持续时间太长，造成睫状肌的持续性收缩，引起调节紧张或凋节痉挛，因而在长时间读写后转为看远时，不能很快放松调节，而造成头晕，眼胀、视力下降等视力疲劳症状，这种由于眼的屈光力增强，使眼球处于近视状态，称为假性近视。

　　假性近视为功能性，多发生于青少年，一般是由于长时间近距离学习、上网，用眼姿势不良，伏在桌上、躺在床上或动荡不稳的车厢里看书，光线过强过弱等，使眼睛睫状肌常常处于紧张、疲劳状态，造成视力减退。视力可在数周或1-2个月内下降，但适当休息后又可得到某种程度的恢复。

　　鉴别真性和假性近视，除到医院验光外，还有一个简便的方法，就是在5米远处挂一国际标准视力表，先确定视力，然后戴上300度的老花镜，眺望远方，眼前会慢慢出现云雾状景象，半小时后取下眼镜，再查视力，如视力增强，可认为是假性近视。如视力依旧或反而下降，你可按这种方法每天进行一次，连续重复三天，如视力仍无改善，就可以确定为真性近视。

　　如何预防假性近视变成真性近视？

　　一般青少年的近视眼，刚开始时，大多数属于"假性近视"。由于用眼过度，调节紧张而引起的一种功能性近视。那么如何预防假性近视变成真性近视呢？家长要帮助孩子做到如下几点：

　　1）良好的用眼习惯。不要歪着、斜着看书；不要在光线不好的环境下阅读；不要长时间阅读。

　　2）常做户外活动。其实大多数近视是长期看近所造成的,譬如孩子坐姿不正确,扒着、躺着、在颠簸的车上看书以及长时间玩电脑、玩游戏、看电视、长时间看书写作业等是造成近视的主要原因。户外活动可以减少孩子使用电子产品的时间，还可以让孩子有机会远眺，眼睛可以尽可能放松，能够有效帮助孩子恢复视力。

　　3)使用家用验光仪锻炼睫状肌。经常会有家长反应工作太忙，没有时间经常带孩子去户外活动，那么，这个时候可以给孩子配一台家用验光仪，家用验光仪可以帮助锻炼睫状肌的调节能力，能够有效缓解视力疲劳，避免假性近视转变为真性近视。