眼睛充血要防“红眼病”

　　“红眼病”是传染性结膜炎，是一种急性传染性眼科炎症。多发于春末、夏初，一般通过与“红眼病”患者共用毛巾、脸盆、洗脸水和手帕等物品传播，此外，门把、游泳池水、公用玩具等也是传播病毒的媒介。该病常在幼儿园、学校、医院、工厂等集体单位广泛传播，须引起人们注意。

　　“红眼病”发病急，一般在感染细菌1~2天内开始发病，且多数为双眼发病。传染性强，可重复感染，如治愈后再接触病人还可得病，从几个月的婴儿至八九十岁的老人都可能发病。其症状主要表现为以下几方面：

　　红眼：即眼白发红，是充血的表现。结膜组织的血管在某种情况下出现扩张充血、淤血或出血时，即可呈现眼白发红。结膜充血呈鲜红色，以睑部及穹隆部结膜最为显著，严重的结膜表面可覆盖一层易于揉掉的伪膜。

　　发烧：即病理性体温升高，由人体对致热原的作用使体温调节中枢的调定点上移而引起，是临床上最常见的症状。当舌下温度高于37。5℃，腋窝温度高于37℃，或一日之间体温相差在l℃以上，即为发热。

　　流泪：是在泪液分泌正常的情况下，由于泪道排泄发生障碍而引起泪液经睑缘溢出的现象，迎风时明显。

　　目痛：眼睛有刺痛、异物感、烧灼感和浆液性分泌物。

　　视力障碍：眼功能包括形觉、色觉和光觉。视力是比较精确地表示形觉的功能，可分为中心视力和周边视力。视力发生障碍，视力功能受到影响，会出现畏光、疼痛及视物模糊等症状。

　　其他症状：部分病人还有轻度全身不适、发烧、头昏、头痛、疲劳、耳前淋巴结肿大等症状。

　　医生：坚持治疗

　　专家提醒，一旦患有“红眼病”，要尽快到医院检查，明确病原微生物的类型，选择适宜的抗生素药。得了红眼病要积极治疗，一般要求要及时、彻底、坚持。一经发现，立即治疗，不能中断，症状完全消失后仍要继续治疗1周，以防复发。

　　红眼病治疗期间，尽可能避免与病人及其使用过的物品接触，如洗脸毛巾、脸盆等。尽量不到游泳池、影剧院、商店等公共场所去。对毛巾、手帕等个人用品或幼儿园、学校、理发馆、浴室等公用物品要注意消毒隔离，常用的消毒方法是煮沸消毒。个人要注意不用脏手揉眼睛，勤剪指甲，饭前便后洗手。同时，要避免过度疲劳和感冒，饮食以清淡为宜，少吃油炸、酸辣食物，也不宜饮酒。

　　护理：避光避热

　　染上“红眼病”可从以下几方面进行护理：

　　消毒：患者和家属都应严格消毒洗脸用具、手帕、毛巾及使用过的医疗器皿。患者生活用品最好洗净晒干后再用，并与健康人分开，避免交叉感染。

　　隔离：如果发现红眼病，特别是急性患者，应及时隔离，控制传染源，防止流行性感染。

　　冷敷：急性结膜炎初期眼部宜作初期冷敷，有助于消肿退红。在炎症没有得到控制时，慎用激素类眼药。

　　避光避热：严重的急性结膜炎病人畏光流泪，为减轻不适，要避免光和热的刺激。不要勉强看书或看电视，出门时可戴太阳镜，避免阳光、风、尘等刺激。

　　开放患眼：为了使眼部分泌物排出畅通，降低局部温度、抑制病菌繁殖生长，眼部不可包扎或戴眼罩。

　　预防：做好个人卫生

　　“红眼病”可从以下几方面进行预防：

　　用手卫生：严格搞好个人卫生和集体卫生。养成勤洗手、勤剪指甲的好习惯，保持眼部清洁，不用脏手或衣袖揉眼睛，保持眼部清洁。洗手、洗脸最好用流水。

　　键盘清洁：经常使用公用电脑键盘的人，在使用过程中切勿揉眼，使用后应记得清洗双手。同时经常清洁键盘，避免细菌滋生。

　　儿童注意：少儿抵抗力弱，尽量少去人群中玩，并保持手、眼卫生，不与患病家人共睡。

　　预防消炎：健康人可点消炎眼药水预防。患过流行性急性结膜炎的人，对此病并无免疫力，同样需注意预防再度感染。

　　暂停游泳：红眼病流行高峰，应暂停游泳，确实需要游泳时最好使用游泳镜减少池水与眼睛的接触，尽量隔绝细菌、病毒。

　　电脑族护眼六妙招

　　电脑族天天坐在电脑面前，长时间对着电脑屏幕容易造成用眼疲劳，导致各种眼科疾病的发生。下面六个小“妙招”可以让您轻松用眼，有效预防眼病。

　　养眼神：用眼40～50分钟后，应尽可能休息一下眼睛，可坐在原地，闭上眼睛，静养片刻，使眼睛放松休息。

　　眺远景：可到室外边放松眼睛，边眺望远处春意盎然的自然景物，以此调节视网膜细胞的功能，解除视力疲劳现象。

　　放风筝：古人讲，放风筝“最能明目”，周末到郊外旷野放放风筝，在望远的过程中，处于紧张状态的眼肌会自然放松，因阅读造成的眼疲劳也会由此而缓解。

　　添营养：可适当补充富含维生素A、蛋白质及微量元素的食物，如肝类、蛋类、乳类、鱼类、豆类、芝麻、核桃、蜂蜜、胡萝卜、红薯、菠菜、芹菜(叶)、油菜苔、冬苋菜、芥菜、茼蒿菜等。

　　防眼病：春天是结膜炎的高发季节，须注意眼部卫生，不要用脏手或不洁毛巾、手帕等揉擦眼睛，有过敏史的人，外出最好戴有色眼镜加以保护。眼病发生后要在医生指导下正确使用眼药进行治疗。

　　眼保健操：工间可做眼保健操，按摩眼周穴位，促进眼部血液循环，改善眼睛营养供应。