怎样预防假性近视

2014-11-19 来源：健客网社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：电视时要注意电视机高度要和视线相平；眼和荧光屏的距离不应小于荧光屏对角线长度的5倍；看电视时屋里应开一盏支光小的电灯，有助于保护视力。

　　假性近视是因为用眼不卫生，睫状肌持续收缩，形成的调节痉挛，使眼球处于近视状态，伴随着看近时间的延长与调节的增多近视加深，伴随着看远调节的放松而近视降低或者消失。

　　那我们怎样预防假性近视呢？预防假性近视就要注意下面几点：

　　1.看书时保持正确姿势，维持30公分距离，不可躺着看书，不可以在动摇车内看书。

　　2.必需在较好光线下看书，避免在强烈或者太弱的光线下看书，避免光线直射入眼。

　　3.看书每1h至少需要休息10分钟，常常看远距离的物体或者绿色的树木。

　　4.看电视时要注意电视机高度要和视线相平；眼和荧光屏的距离不应小于荧光屏对角线长度的5倍；看电视时屋里应开一盏支光小的电灯，有助于保护视力；在持续看电视1至1.5h后要有一个短时期的休息眼睛高呼向远眺，做眼保健操。对近视要分档防治，抓早抓小。

　　5.要多食些含维生素比较可观的食物各类蔬菜和动物的肝、蛋黄等。

　　积极矫治与防止加深发展。假如已发生近视，要到医疗机构去验光，配戴适宜的眼镜。假性近视可以采用远雾视法、推拿操或者晶体操及物理疗法、药物等进行矫治。

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