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白内障的食疗

2014-11-18 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:对白内障的食疗是多饮水;要多食谷物,绿色蔬菜与生菜,胡萝卜,番茄,鱼类;多食柑橘,葡萄,柠檬,香蕉,杏子等水果。

   白内障的食疗方法可以起到益精养血、改善眼球代谢、滋补明目,增强和维护免疫系统、造血系统的功能,改善视功能、补血明目,提高视力。

 
  防治白内障的食疗
 
 
  对白内障的食疗是多饮水;要多食谷物,绿色蔬菜与生菜,胡萝卜,番茄,鱼类;多食柑橘,葡萄,柠檬,香蕉,杏子等水果;定期吃一些含钙食物(牛奶,奶酪,酸奶等),避免饮酒抽烟,不吃动物脂肪与糖。
 
  1、每日至少喝1500毫升水(约6杯),多吃鱼虾、绿色蔬菜、胡萝卜、番茄、生菜及柑桔、柠檬、香蕉、杏子等水果;少吃动物脂肪、糖、烟、酒。
 
  2、猪肝150克,鲜枸杞叶100克,先将猪肝洗净切条,与枸杞叶共同煎煮,饮汤吃肝,每日口服2次,可明目清肝,改善视功能。
 
  3、黑芝麻炒熟研成粉,每次以1汤匙冲入牛奶或豆浆中服用,并可加入1汤匙蜂蜜。黑芝麻富含维生素E、铁和蛋白质,可延缓机体衰老,改善眼球代谢,能维护和增强造血系统、免疫系统的功能。
 
 
  4、红枣7枚,枸杞子15克,加适量水煎服,每日一剂,连续服用。红枣含蛋白质、维生素C及钙、磷、铁等,可补血明目,提高视力。
 
  5、枸杞子20克,龙眼肉20枚,水煎煮连续服用有效。枸杞子富含胡萝卜素、维生素和钙、磷、铁等微量元素。龙眼肉富含维生素B2、维生素C和蛋白质。这些营养素均能益精养血、滋补明目。
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