您的位置:健客网 > 眼科频道 > 眼科知识 > 预防 > 做保健操预防白内障

做保健操预防白内障

2014-11-17 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:至边缓慢地呼气,一边眼睛和头部转向右侧,操作两回。接下来,在呼气时眼睛和头部转向左侧,操作两回。

   老人患白内障比较多,中医理论认为是因肝肾两亏所导致。

 
  (1)首先进行腹式呼吸(吸气时腹部凸出,呼气时腹部下凹),缓慢地鼻吸口呼3回。
 
  (2)至边进行呼吸,一边用两手拇指按压眼内眦角睛明穴5回,再按压两眼下边中央四明穴5回。
 
 
  (3)至边缓慢地呼气,一边眼睛和头部转向右侧,操作两回。接下来,在呼气时眼睛和头部转向左侧,操作两回。
看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>

热文排行

健客微信
健客药房