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预防近视的最佳食谱-素炒胡萝卜

2014-10-23 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:萝卜被誉为民间“小人参”,含有大量的胡萝卜素等营养元素,常吃对肾脏有很好的保健功效,而且是明目,提高视力的最佳食材。

   做法:

 
  1.将胡萝卜清洗干净后切成细丝
 
 
  2.将葱清洗干净后切成段
 
  3.取两个鸡蛋打散在碗中
 
  4.锅里倒入适量油,烧热后倒入蛋液
 
  5.炒熟后铲出,再倒入胡萝卜翻炒
 
 
  6.放入适量盐
 
  6.再倒入鸡蛋,翻炒匀后盛出。
 
  贴心提示:
 
  如果想要吃软绵,容易嚼烂的可以用擦子擦成细丝。
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