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经常“烧心”当心食道癌 教你七招摆脱烧心

2014-08-05 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:现代生活节奏快,饮食结构越来越不均衡,消化系统就容易出毛病,烧心就是症状之一。“烧心族”的包里常放着各种胃药,如抗酸药、促胃肠动力药等。然而当你感觉吃这些药也效果不佳时,当心是食管癌在作祟。

   俗称的“烧心病”专业病名为胃食管反流病,它的典型症状就是反复烧心、反酸。现代生活工作节奏的加快及作息时间的紊乱使得烧心病逐渐盛行,这不仅严重影响人们的生活质量,胃酸长期腐蚀还很可能导致食管窄化,甚至引发食管癌。

 
  长期有烧心毛病或吃一些抗酸药也无济于事的人一定要警惕食管癌。对于这些常吃的非处方胃药也要慎重,千万不可以为“久病成医”,因为食管癌也会出现这种胃食管反流的烧心,在明确诊断之前,滥用药物可能会掩盖真实病因,耽误治疗。
 
  目前烧心病在我国的患病率为6.7%,而且患病人数正以每年5%的速度增长。大约20年后,我国就能赶上西方发达国家的水平。那时,每5个人里就有1个胃食管反流病患者;近年来,烧心发病年龄越来越低,不少患者20多岁就发病了,这些都为食管癌发病埋下隐患。
 
  医生提醒,目前约五成患者都是在非规范治疗无效才前往医院。出现烧心、反流时,仅有10%的患者会到医院就诊。可见人们的防范意识还有待提高,不应麻痹大意。
 
 
  教你七招拯救反酸的胃
 
  研究表明,胃酸反复侵蚀食管,会导致食管内壁组织病变,形成巴雷特食管病。而巴雷特食管病患者罹患食管癌的危险会增加40倍。
 
  除了遵循医嘱服用药物抑制胃酸分泌,下面有七招可以让你的胃不被过量胃酸摧残。
 
  ·妙招一:不要贪杯
 
  过量喝酒容易造成酒精肝、酒精性肝硬化、营养不良及维生素缺乏等。大量饮用啤酒,易使胃黏膜受损,造成胃炎和消化性溃疡,出现上腹不适、食欲不振、腹胀和反酸等症状。
 
  ·妙招二:不要穿紧身衣
 
  穿紧身衣裤、束过紧的腰带,胃内压力会随之增加,使胃液逆流而上。
 
  ·妙招三:不要暴饮暴食或三餐不定
 
  暴饮暴食之后,食物需要较长时间才可分解。食物长时间留在胃内,会使胃内压力上升,从而压迫连接胃部和食道的下食道括约肌。
 
  括约肌长期受压自然会变得松弛,令胃酸更易向上倒流。如果用餐后打嗝、嗳气次数明显增多,很有可能是下食道括约肌已出现松弛,应多留意会否有胃酸倒流现象。
 
  而有些人由于工作的关系经常吃饭不定时,在没有食物的情况下,胃里过量的胃酸就会腐蚀胃壁。
 
 
  ·妙招四:减肥并维持体重
 
  体重超标会导致腹内压力增加,加重胃酸反流和烧心的状况。
 
  ·妙招五:注意休息,保持心情愉悦
 
  现代社会竞争激烈,许多人每天都面临着巨大的工作压力和精神压力。如果这种紧张状态长期得不到缓解,极易造成神经系统和内分泌系统功能紊乱。神经紧张会造成胃、十二指肠壁血管痉挛,供血减少,从而促成胃病的发生。经常加班至深夜打乱了人体的生物钟,也会引起胃酸不正常分泌。
 
  ·妙招六:少食多餐,吃得清淡
 
  想要胃舒服、消化好,吃饭一定要细嚼慢咽,最好做到少量多餐,并且要有规律地定时进食,以维持正常消化活动的节律。
 
  胃不好的人要“忌口”,少吃辛辣食物、少喝浓茶和咖啡,也尽量不要滥吃水果和零食,减少对胃的刺激。高脂肪食物多难以消化,会令胃内压力上升,高糖食物进食过多也会引起胃酸分泌增加,导致反酸,烧心,这都需要注意。
 
  ·妙招七:注意保暖
 
  据楚天都市报报道,一名慢性胃病患者因为连续两天顶着寒风等公交车,吸入过多冷空气,导致胃穿孔。
 
  对于从未有过胃病史的人来说,寒冷的空气容易使胃部的血管痉挛、收缩,胃内血流下降,导致胃功能协调不良,出现胃痛.
 
  而对于“老胃病”们来说,此时旧疾更容易复发,因为连续吸入大量冷空气,反复刺激胃部,致胃酸分泌过多,破坏了胃黏膜。
 
  所以慢性胃病患者冬季外出时要注意保暖,还要戴围巾或口罩保护口鼻。
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