支气管扩张患者更适合慢跑吗？

支气管扩张是发病率和患病率都很高的一种以气道病理性扩张为主要特点的疾病，其主要特点是大量的脓痰及反复的感染。支气管扩张患者在病情发作的时候会呼吸困难，甚至有可能导致气急，所以很多患者一旦被确诊，甚至都不敢活动锻炼了。那么，患上支气管扩张能跑步吗？

一般来说，患有呼吸道疾病的患者不能够进行比较剧烈的体育活动，但是进行一些不太剧烈的运动，如散步、慢跑，还是可以的。因此，当支气管扩张患者病情允许时可以跑步。适当跑步既可以增强体质以及机体免疫力，降低感冒、肺炎感染的概率，又可以增加肺活量以及心肺功能，有利于疾病康复。

需要注意的是：支气管扩张患者跑步时宜选择慢跑，达到均匀呼吸就可以了，跑步的动作幅度不要太大，跑步的时间也不要太长，更不要跑到气喘吁吁。时值冬季，室外空气比较寒冷，外出活动尽量选择天气晴好的时段，或者选择室内。在户外慢跑要戴口罩，避免用嘴巴呼吸；要注意保暖，避免受寒感冒。

支气管扩张患者的忌口

支气管扩张是支气管慢性异常扩张的疾病，常表现为慢性咳嗽、咳大量脓痰和反复咯血，祖国医学称之为“脉络胀”，主要是由于痰热阻肺，脉络受伤，络伤血溢导致咯血，因此饮食方面要注意以下方面：

1、忌饮酒：各种酒均有活血作用，饮酒后易致血管扩张，咯血量增多。

2、忌食辛辣刺激食物：如辣椒、胡椒、花椒等能刺激粘膜充血，加剧出血，而且这类食物火性助热，使痰热更加明显，病情加重。

3、少食温热性食物：如羊肉、狗肉、公鸡肉、荔枝等，食后易加重血分之热，加重咯血。