喉咙出现3个症状就得堤防食道癌

喉咙如果出现这3个症状，警惕“食道癌”找上了你！早知早受益！

1.吞咽困难：

在食道癌早期症状，喉咙常会出现肿胀、糜烂、充血等情况，这个时候吃食物会感觉有异物，吞咽比较困难。即便是在没有吃食物时，喉咙也会感觉有异物存在，很不舒服。

2.喉咙有异物感：

吞咽食物时的异物感，咽食过程中食物经过病变区可能产生一种异物感，而且常固定在一个部位，有的病人描述像有永远咽不完的东西的感觉。因症状轻微并呈问歇性发生，所以也易为病人所疏忽。

3.喉咙发紧、发干：

人在比较渴的情况下，会出现喉咙发干的现象，这喝点水就会有很好的效果。但是出现喉咙发干发紧的现象，不论喝多少水，都没有缓解这样的症状，当心是食道早期的症状。

那么我们应该怎么样合理的去预防食道癌呢？

1、拒绝致癌食物

我们都说病从口入，我们要是想不得食道癌或者降低患病几率，首先就要从食物开始制止，例如花生、大豆这些发霉的东西是不能吃的，还有腌制类的东西尽量少吃，例如酸菜。还有要谨记，男性朋友记住不能吸烟酗酒。

2、坚持锻炼

身体是我们的本钱，身体永远是最重要的，排在第一位的，我们每天坚持锻炼一个小时就足够了，不但可以保持身体健康还能给自己一个好身材，还能锻炼自己的体魄，所以每天坚持锻炼是非常有必要的，每天锻炼1小时，健康工作50年，幸福生活一辈子。

3、健康饮食习惯

我们要养成一种健康的饮食习惯，远离不健康因素，让我们的身体健健康康的。在生活中多注意预防多关注，在饮食上可以降低患上食道癌的几率。尤其在冬天的时候，不要为了暖和去喝滚烫的热水和去吃热乎乎的粥。在进食时要养成细嚼慢咽的习惯，不要狼吞虎咽的，以免对食管黏膜造成慢性的长期损伤。吃东西的时候不能挑三拣四的，要合理搭配，要保证食物营养元素的均衡，蔬菜水果一定要多吃，同时也要少吃比如辛辣刺激性强或油腻油炸的食物。

4、保护食管

我们吃的所有食物都是需要经过食管的，然后在进入到胃里去，这样才能够进行消化，跟我们做事情一样，一步一步来，而食管也是很脆弱的，不能受到刺激，所以我们吃东西的时候不能太过心急，太热太辣的东西尽量是不要去吃，以免对食管造成伤害，引发食道癌。

5、适量补充营养素

实在是缺乏一些微量元素又无法从食物中获取得到的话，我们就只能听从医生指导下吃一些药物来改善提高免疫力，适当的补充一些维生素A、B2等这些微量元素也可以起到预防作用。