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补黏膜「锌」概念 食道癌友开心吃

摘要:食道癌患者接受治疗时,因食道组织受到伤害,常会有咀嚼与吞咽困难、进食意愿低、热量及营养素缺乏促使体重流失等现象。

食道是食物进入胃部消化的第一个关卡,其管壁有许多黏膜,可使食物顺利抵达胃部,并可藉括约肌来防止食物逆流,不过食道癌患者经手术或化、放疗后,食道黏膜容易受损,影响进食意愿,进而导致营养不良。对此,营养师建议饮食可补充「锌」,缩短黏膜修复时间。

台湾地区卫生部门所公布的101年十大癌症死因,食道癌排名第9名,包括菸、酒、槟榔、喜吃过热、刺激辛辣、腌渍加工的食物,甚至常吃发霉的食品等,都是致癌的危险因子。

食道癌饮食原则:高热量、高蛋白、质地温和

苗栗大千医院营养室营养师李玉彩表示,食道癌患者接受治疗时,因食道组织受到伤害,常会有咀嚼与吞咽困难、进食意愿低、热量及营养素缺乏促使体重流失等现象。

食道癌患者的饮食需注意避免刺激食道,以及注意营养均衡的原则,李玉彩营养师建议饮食应以少量多餐为主,食物质地要柔软、细碎,食物温度不要太热,避免辛辣刺激的食物或饮料。食物应以高热量、高蛋白、质地温和为主,例如鸡蛋布丁、蒸蛋、牛奶、奶酪、豆花、粥品、鱼肉、浓汤等。

修补食道黏膜高锌示范食谱

更重要的是,若以营养素来说,锌可以协助黏膜的修复,建议可多摄取牡蛎、虾、蟹、蛋黄、牛肉等富含锌的食物,且补充足够的蛋白质。

【海鲜粥】

材料:白米80克、鳕鱼100克、牡犡100克、蛋1个、红萝卜10克、青江菜40克、嫩姜少许。

调味料:高汤适量、盐少许。

作法:

1.白米洗净后,浸泡20分钟。

2.青江菜洗净切小段备用、红萝卜洗净去皮刨成细丝状、嫩姜切细丝、鳕鱼洗净去皮切丁,蛋打成蛋液。

3.将白米、高汤及水放入锅中,煮至滚后熬煮成粥。

4.将青江菜、红萝卜丝、鳕鱼丁、嫩姜丝放入煮好的粥里,加盐调味,加蛋液,煮熟后即可。

【牛肉蛋炒饭】

材料:胚芽米饭1碗、牛肉2两、鸡蛋1个、葱末少许。

调味料:烹调用油、盐、香油。

作法:

1.牛肉切细丝,鸡蛋打散备用。

2.热油锅将葱末爆香,之后先将牛肉炒香再炒蛋,最后将胚芽米饭放入炒松,洒上香油即可。

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