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肺与外界是相通的,秋燥能够通过口、鼻、咽

2018-08-30 来源:呼吸时间  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:人们常常会干咳不止、无痰或者少痰,甚至痰中带血丝。中医上常说"秋伤于燥,上逆而咳",现在门诊上由于秋燥而引起咳嗽的病例越来越多,再加上秋天天气转凉,早晚温差比较大,很容易引起呼吸道感染。
风热感冒病人一日康复餐举例
 
早餐:百合杏仁粥(百合50克、杏仁10克、粳米50克)、鸡蛋1个(50克)、爽口小菜
 
加餐:桑竹菊花茶(500毫升)
 
午餐:米饭(100克)、排骨蔬菜汤(排骨400克、玉米1个、胡萝卜1小根)、芹菜肉丝(芹菜30克、瘦肉100克)加餐:柠檬汁(300毫升)
 
晚餐:绿豆粥(绿豆20克、粳米30克)、西红柿蛋花汤(西红柿2个、鸡蛋2个)
 
秋燥咳嗽:润肺祛燥煲汤喝
 
在日常生活中,人们常常会说"多事之秋"。金秋时节,空气干燥,秋与肺相对应,而干燥是秋季的主要"特色"。夏末秋初,刚经受过夏天酷暑折磨的人,在初秋又受到酷暑和干燥天气的夹击,人们的身体很容易受不了。
 
我们的肺与外界是相通的,秋燥能够通过口、鼻、咽或者是皮肤毛孔入侵到肺中,影响肺脏的清润功能。此时,人们常会出现阴虚火旺的症状,如口干舌燥、嘴唇干裂出血、皮肤干涩、咽干口渴、喑哑、便秘、小便少等。
 
秋天很容易引起燥咳,人们常常会干咳不止、无或者少痰,甚至痰中带血丝。中医上常说"秋伤于燥,上逆而咳",现在门诊上由于秋燥而引起咳嗽的病例越来越多,再加上秋天天气转凉,早晚温差比较大,很容易引起呼吸道感染。
 
其实咳嗽在某种意义上,可以说是我们身体的一个自我保护反应。身体感受到呼吸道中的不正常的东西,比如说痰液,或者吸入的空气中的有害物质,便会通过咳嗽将它们排出体外。而我们的肺脏是一个特殊的器官,特别喜欢湿润的环境,一旦环境干燥,就会触发它的应激反应,出现咳嗽的症状。
 
忽冷忽热的天气让小胡患了感冒,咳嗽得特别难受,但是由于工作太忙,他总是加班,根本没空去医院,于是他就自己买了止咳糖浆服用。原以为喝了就没事儿了,谁承想都喝了四五瓶了,咳嗽的症状还没有缓解。小胡有点儿害怕了,以为自己生了什么大病,就来医院找我。听了他的症状,并为他做了基础的检查,我判断他为秋燥。
 
我告诉他,你一直喝止咳糖浆根本不对症,所以一直不见好转。不仅如此,像他这样强行镇咳,反而会导致痰液滞留在身体内。长此下去,不仅耽误了治疗的最佳时机,还可能使痰液留滞在肺中,引起肺炎等更加严重的呼吸道疾病。
 
有很多人说秋燥咳嗽其实算不上病。其实无论是不是病,都会对肺有一定的影响。所以积极有效的治疗还是很有必要的,而食疗就是预防和治疗秋燥咳嗽的好方法。选择正确的食材能够帮助秋燥咳嗽病人早日康复。
 
秋燥咳嗽病人在饮食上应该以滋阴润燥为原则。不妨试一下鸡蛋银耳羹。取干银耳50克,用温水浸泡20分钟,去除泥沙、杂质,熬至烂熟。取鸡蛋一个,打散后冲入银耳汤中,加糖即可服用。早晚各吃一次,对秋燥咳嗽的患者有很好的预防和治疗功效。
 
各位有秋燥咳嗽症状的患者,可以用一些清润的食材来煲汤喝。比如用桑叶、枇杷叶、麦冬、雪梨等食材来煲汤或煮水喝,能够润肺止咳。
 
像沙参麦冬百合粥的做法就比较简单。选取沙参15克、麦冬15克、百合15克、小米50克、白糖适量,将沙参、百合、麦冬洗净后磨粉,与小米一同煮粥。加入适量的白糖即可食用。沙参、麦冬和百合都是润肺止咳的好食材,三者共同煮粥特别适合于秋燥引起的干咳少痰、久咳生哑的症状,可以作为患者的早餐来食用。
 
秋季气候干燥,人体需要滋润。猪肺是滋阴润燥的佳选。为了防止家人因秋燥咳嗽,我总是会煮猪肺白菜汤给家人喝。
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