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气管扩张风热感冒:美味甜品宣降肺热

2018-08-30 来源:呼吸时间  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:风热之邪就很容易进入人体,造成肺的损伤。而秋季本身就气候干燥,如果长时间地待在空调屋里,再加上工作繁忙起来喝水少,休息又少,久而久之,肺很容易就被燥邪之气所伤,使人产生头痛、咽干、咳嗽、皮肤干燥等风热感冒的症状。
风热感冒:美味甜品宣降肺热
 
你是不是也有过疑问:为什么夏天这么热我还会感冒呢?那么我现在就要告诉你,这可能是风热感冒了。不要觉得夏季或者夏末秋初,气温比较高,就不会感冒了。如果外界气温很高,风热之气同样会通过皮肤毛孔进入肺中,给人一种受寒感冒的感觉。风热感冒的病人一般都会喉咙疼痛,而且是先喉咙痛再表现出感冒症状。此时患者咳出来的也多为黄色或者是灰色,流出的鼻涕是浓稠状的,通常为黄涕。
 
春季时节,气温回升,很容易风热侵体。夏季室外闷热、室内因开有空调比较凉爽,如果突然从室内到了室外,皮肤毛孔不能适应这个温度的变化,风热之邪就很容易进入人体,造成肺的损伤。而秋季本身就气候干燥,如果长时间地待在空调屋里,再加上工作繁忙起来喝水少,休息又少,久而久之,肺很容易就被燥邪之气所伤,使人产生头痛、咽干、咳嗽、皮肤干燥等风热感冒的症状。
 
有一次我在外面吃饭,听到邻桌两个女孩儿的对话。女孩儿A说,大热天儿的怎么感冒啦,去看医生了没?女孩儿B说,嗯,都三天了,也不知道怎么这么热的天还能感冒,没吃药,扛扛就过去了,不是说了吗,吃药不吃药都得一个星期。听了她俩的对话,我默默地摇了摇头。
 
一方面是感叹现在很多患者朋友都像这两个女孩儿这样,忽视感冒的严重性。他们生了病也不去医院,只是死扛着,认为感冒这种小事儿没有必要看医生。要知道,感冒虽小,却很容易衍生出其他的呼吸道疾病。而且,感冒也分为风热感冒、风寒感冒、流行性感冒等多种情况,不同的情况对应的药物治疗是不一样的。
 
另一方面是感叹她们点的菜实在太辛辣、油腻了。对于风热感冒这种病,人们的确是有一定的自愈能力,但是饮食上也是要注意清淡的。这个女孩儿本来就很有可能是风热侵体,还吃水煮肉、毛血旺这种辛辣油腻的食物。打个比方说吧,她的肺本来就着火了,吃上这些食物之后,就相当于给肺又加了把火儿,实在是太把自己的身体当儿戏了。
 
中医上一般认为,风热感冒是由于风热之邪侵体,肺气失和造成的。在饮食上,风热感冒患者最忌讳吃水煮肉、辣火锅等燥热、辛辣的食物,而应该多吃一些具有清肺润燥、宣降肺热功效的食物,譬如说冰糖雪梨汤,做法我在之前也有具体介绍过。为了增加润肺止咳、化痰平喘的效果,做冰糖雪梨汤时可以适当添加些川贝在里面。
 
风热感冒的病人最应该做的就是多喝水。如果机体缺水了,我们的肺处在干涸的状态,燥热之气就很容易侵入肺中。多喝一些水一方面能够帮助调节体液,另一方面也能滋阴润燥。风热感冒的病人每天最少也要喝上3000毫升的水;平时在饮食上也应该以一些易消化的流质或者半流质食物为主,比如说稀粥、牛奶、豆浆等。百合杏仁粥就是一个不错的选择。准备鲜百合50克,杏仁10克,粳米50克,将杏仁去皮打碎,与鲜百合、粳米一同熬粥,根据自己的口味加入适量的白糖即可。本品可以作为早餐食用,能够生津润肺、清热解毒,在一定程度上缓解风热感冒带来的喉痛干燥、咳痰发黄等症状。
 
平日里除了雪梨汤之外,还可以将桑叶10克、竹叶30克、菊花10克、白茅根10克、薄荷6克,洗净后放入茶壶中,用沸水浸泡10分钟后饮用。菊花和桑叶能够清泄肺中热气,疏散体内的热邪之风,缓解风热感冒引起的头痛症状。不仅如此,菊花还有清热解毒的功效;桑叶能够润肺止咳,薄荷则善于外散风热之邪,透汗解表;白茅根是清热生津之上品。几种食材配合泡茶,能够疏散风热、利咽生津,是风热感冒者减缓发热、头痛症状的佳饮。有风热感冒的人,在日常饮食中,一定不能吃一些温热甚至是燥热的食物,譬如说羊肉、狗肉、胡椒和花椒等辛辣调味料、人参等。我在这里尤其要提一下狗肉和羊肉,这两种都是非常燥热的食物,风寒感冒患者食用有补益作用,但是风热感冒患者食用只会让病情更加恶化。
 
所以说感冒了,分清是风热感冒还是风寒感冒还是很重要的,不仅需要对症下药,还要对症食补。一般来说,风热感冒多因为热气侵体造成,而风寒感冒多因为寒气侵体造成,一个是需要想办法让自己的体温降下来,而另一个则是要想办法让自己出汗。其实根据病因也能够对自己的病情进行初判。如果无法判断自己是哪种感冒,还是应该及时去正规医院就医诊治,无论是药物治疗还是食补,都需要明确自己的病症,不能只是经验主义,更不能像我遇到的那个女孩儿那样,得了风热感冒还吃辛辣、燥热的食物。
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