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伤肺的食物万万不能吃

2018-08-29 来源:医学界呼吸频道  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:大家都知道肺是一个很娇气的器官,也就是说我们的肺很容易受到外来有害物质的侵害。而这里说的外来有害物质不仅包括每一次呼吸吸入的粉尘、油烟、雾霾等,还包括我们每日摄入的食物。
肺极易受外界伤害,多亲近养肺食物,将伤肺食物"拒之门外",是娇弱的肺能坚持与外界不良因素作斗争的根本动力之源。具体地讲,秉承食疗理念,将滋阴润燥、补益肺气、营养丰富的食物运用到日常饮食中,有助于在不知不觉中养就强健有力的肺。而远离辛辣、肥厚油腻、生冷的食物及烟、酒、咖啡、浓茶等,便可使我们的肺免受不必要的伤害。
 
伤肺的食物万万不能吃
 
肺在我们人体的脏腑器官中所处的位置最高,统领着其他的脏腑,如果说我们的大脑是皇帝,心脏是将军的话,那我们的肺脏就是宰相,运筹着我们体内气和水液的代谢平衡。心肺健康,我们的气血运输才会通畅,人自然也会健康、美丽一些。
 
大家都知道肺是一个很娇气的器官,也就是说我们的肺很容易受到外来有害物质的侵害。而这里说的外来有害物质不仅包括每一次呼吸吸入的粉尘、油烟、雾霾等,还包括我们每日摄入的食物。
 
养肺的饮食应该主要以养阴为主,我们常说"生津养肺"和"养阴清肺",要多吃些像是雪梨、甘蔗、银耳、猪肺、蜂蜜、鸭肉等这些滋阴润燥的食物,对此我将在之后的小节中详细介绍。
 
那么问题来了,想要养护好自己的肺,哪些饮食是应该避免的呢?在这里我就给大家梳理一下,日常养肺膳食中最好不要出现的几样食物。无论是深受支气管困扰的患者,还是健康人,都应该注意尽量避免食用这些食物。
 
说到养肺最不应该吃什么,第一就应该是油腻食物。大家都知道,我们的肺就像一个气体交换机,吸入外界新鲜的空气,将体内的浊气排出体外。同时,气管和支气管黏膜上皮细胞还能分泌液体包裹粉尘和微生物并将其排出体外。而大量进食猪油、奶油、烤鸡、烤鸭等油腻食物,会使我们呼吸道分泌量增加。
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