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治疗气管扩张"老烟枪"预防肺气肿两步曲

2018-08-29 来源:医学界呼吸频道  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:预防肺气肿,平时应注意保暖,不能受凉感冒。同时生活的环境也应该注意卫生清洁,不要给病菌可乘之机,避免烟雾、粉尘和刺激性气体对呼吸道的影响。
"老烟枪"预防肺气肿两步曲
 
一般肺气肿很难完全治愈,因此预防很重要。"老烟枪"是肺气肿最常"光顾"的病人,经常吸烟的患者,他们的呼吸道,尤其是支气管损伤比较严重,呼吸作用很容易受阻,气体排出比较困难,造成气道和肺泡的损伤。经常吸烟的朋友,他们的肺就像是一个天然的"储气罐",易进难出,很容易因过度充气而造成肺容积增大。因此戒烟是预防肺气肿的关键,尤其是对有支气管和慢支病史的患者。预防肺气肿,平时应注意保暖,不能受凉感冒。同时生活的环境也应该注意卫生清洁,不要给病菌可乘之机,避免烟雾、粉尘和刺激性气体对呼吸道的影响。
 
一般来说药物治疗对慢支、肺气肿的症状是有一定的缓解作用的,但是肺气肿患者,尤其是老年肺气肿的患者,他们的肺功能已经不同程度衰退了,药物对其肺功能改善方面的作用微乎其微。我经常会建议我接诊的肺气肿患者适度运动,来改善肺功能。在这里,我也跟大家分享一下。首先是步行。每天可以步行1000-3000米,当然要根据个人身体素质情况决定,量力而行。行走时要尽量胸部挺直,配合呼吸锻炼,四步一吸气,六步一呼气,每天早晚各坚持走一次。通过步行,双腿和双臂有规律地摆动,可以有助于增加肺的通气量,加强肺功能。其次,也可以尝试做卧式呼吸操。身体自然放松,仰卧,两手握拳,肘关节屈伸5-10次,平静深呼吸5-10次;两臂伸直,交替向上伸出,自然呼吸5-10次;两腿屈膝、双臂向上外展并深吸气,两臂放回体侧并呼气,做5-10次;先用鼻吸一大口气,再用唇呈口哨状用力呼气,重复5-10次;胸呼吸,屈膝,一手放在胸部,一手在腹部,吸气时胸部外扩,呼气时胸部下沉,重复5-10次。这套呼吸操可以通过胸部的扩展、肺部的呼吸来改善和增强肺功能,但是要注意的是,在做这套卧式呼吸操时,不要长时间屏气或者过度换气(呼吸太频繁、太浅)。在整个过程中,应该用鼻吸气,用嘴呼气,呼气要比吸气时间长约1倍。在练习时一定要注意量力而行,如果有呼吸道感染,则不适宜锻炼。
 
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