您的位置:健客网 > 心胸外科频道 > 疾病分类 > 胸部创伤 > 膳食高盐、低钾、低钙、低动物蛋白质的人

膳食高盐、低钾、低钙、低动物蛋白质的人

2018-06-09 来源:膳食高盐、低钾、低钙、低动物蛋白质的人  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:一般情况下,患者住院休息2周后血压可下降3.33/1.33千帕(25/10毫米汞柱)左右,约60%的患者血压下降幅度在10%以上。因此,保持一种平和的心态,进行适当的休息和放松对于我们的健康是十分重要的。
2004年4月19日,美国麦当劳公司宣布,公司董事长兼首席执行官吉姆·坎塔卢波当天因心脏病突发去世,享年60岁。坎塔卢渡是在美国佛罗里达州奥兰多参加麦当劳全球特许经营会议当中死亡的。像坎塔卢波一样常年处于工作劳累、精神紧张状态的人发生猝死的例子不胜枚举。一些研究发现长期工作劳累、精神紧张、睡眠不足、焦虑和抑部等都可引起高血压,尤其是精神紧张在高血压的发生中有重要作用;从事一些高度危险和精神高度紧张的工作者,例如驾驶员、股票经营者,其发生高血压的机会大大的高于那些从事其他行业、精神状态比较放松的人群。而且长期生活在噪声环境中,听力敏感性减退者患高血压的机会也相对增多。
 
另外,我们在临床工作中也发现,高血压患者经过一定时间的休息后其血压有一定程度的下降。一般情况下,患者住院休息2周后血压可下降3.33/1.33千帕(25/10毫米汞柱)左右,约60%的患者血压下降幅度在10%以上。因此,保持一种平和的心态,进行适当的休息和放松对于我们的健康是十分重要的。
 
膳食高盐、低钾、低钙、低动物蛋白质的人
 
中国人群食盐摄入量普遍高于西方国家,北方为每天12~18克,南方为每天6~8克。膳食中盐的摄入量与血压水平有明显的关系。研究表明膳食中平均每人每日摄入食盐增加2克,收缩压和舒张压平均分别增高0.267千帕(2.0毫米汞柱)及0.16千帕(1.2毫米汞柱)。通过对天津居民的研究显示:每人每日钠摄入量或24小时尿钠排泄量均与其血压呈正比关系。
 
此外,有研究表明膳食中钙含量不足也可使血压升高,而且当膳食中钙含量较低时,可能促进钠的升血压作用。
 
另外,通过对14组人群研究表明:人群平均每人每天摄入的动物蛋白质热量百分比每增加1个百分点,高压及低压可分别降低1.2千帕(0.9毫米汞柱)及0.93千帕(0.7毫米汞柱)。
 
因此,在日常生活中,我们应注意清淡饮食,避免食物过咸、过腻,同时注意补充动物蛋白质和钙。
看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房