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支气管扩张症如何练习呼吸操

2018-05-01 来源:东方和谐心胸、恩泽心胸  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:卧式呼吸操:仰卧位,头稍垫高,两手自然放于腹部,用腹式深呼吸,用鼻吸气,用口缓慢呼气,呼吸时间比例为1∶2~1∶3,每日2次,每次10~20分钟。
支气管扩张症在日常生活中应注意哪些问题?
 
注意1:发烧、大量咳或有咯血时,应卧床休息。
 
注意2:室内保持适宜的温度和湿度,避免烟尘刺激,禁止吸烟。
 
注意3:根据天气冷热增减衣服,避免着凉,防止上呼吸道感染的发生。
 
注意4:咯血时应轻轻将血咳出,切忌屏住咳嗽以防窒息。大咯血时,应卧床休息,并及早送医院,以防引起失血性休克。
 
气管扩张症如何练习呼吸操
 
卧式呼吸操:仰卧位,头稍垫高,两手自然放于腹部,用腹式深呼吸,用鼻吸气,用口缓慢呼气,呼吸时间比例为1∶2~1∶3,每日2次,每次10~20分钟。
 
立式呼吸操:直立,双足分开与肩同宽,双手叉腰。深呼气时,两手压迫胸廓两侧或上腹部,慢慢将气从口中呼出;吸气时头向后微仰,两臂下垂,尽量使腹部隆起。呼气时间比吸气时间长1~2倍,每日1~2次,每次10~15分钟。
 
下蹲式呼吸操:立位,双足并拢,两臂上举,吸气;身体前倾,下蹲,双手抱膝并呼气,每日2次,每次10~15分钟。
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