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防治冠心病莫忘适当补水

2018-04-27 来源:心胸微创范庆浩团队、天津市天津医院   标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:首先水能够稀释血液、补充血容量。患者在经过一夜的睡眠之后,不仅仅从尿中排出了大量的水分,而且经过呼吸道也失去了很多的水分。
防治冠心病莫忘适当补水
 
众所周知,水是生命之源。冠心病患者不仅要保持以清淡的食物为主,吃七八成饱之外,更应该适当的补充体内的水分,特别是在夜间,最好喝上三杯水。第一杯水要在睡觉前的半小时喝,一定要喝温开水;第二杯水要在深夜醒来时喝;第三杯水一般在早晨醒来后喝。这样喝水有一定的科学依据。
 
首先水能够稀释血液、补充血容量。患者在经过一夜的睡眠之后,不仅仅从尿中排出了大量的水分,而且经过呼吸道也失去了很多的水分。此时,由于体内水分的缺失,会使血液变的黏稠,血液中容易形成血栓。另外,在早晨,人体的血压升高,患者的血小板活性增加,容易使平时附着在血管壁上的脂肪沉积块脱落,从而阻塞血管。因此,早晨起床后的2~3个小时内是冠心病的危险期,脑血栓心绞痛、心肌梗死等也会同时增加,提高了患者猝死的可能性。专家建议,患者在早晨起床后,应该稍加活动四肢,及时喝一些温水或者凉开水,不仅可以促进胃肠的蠕动和肝肾的新陈代谢,保持大便的畅通,而且对稀释血液、补充血容量、改善脏腑器官血液循环、防止病情发作等也有更为直接的作用。
 
其次水能防止心肌梗死。水不仅可以止渴、镇静、散热、润滑、利尿、运输营养物质、稀释血液的功效,还和老年人的冠心病发作有着非常密切的关系。由于老年人生理衰老,新陈代谢变得缓慢,都在不同程度上患有动脉粥样硬化等心血管疾病。同时,老年人血液的黏稠度也比较高。但是,大多数老年人因为神经中枢对缺水的反应不太敏感,常常因为“不渴”而不愿意喝水,殊不知,此时身体已经处于轻度脱水的状态。所以,即使不口渴也要在临睡前喝200毫升左右的水,这样能够及时稀释过稠的血液,促进血液的流动。科学研究发现,脑血栓和心肌梗死多在半夜2点左右发作。但一般老年人都会在半夜起解,此时多喝白开水可以补充流失的水分,在气候炎热或者吃的食物过咸时,喝水不仅可以补偿体液的消耗,也有助于排泄体内的废物,同时,降低了因体液酸性化对血管的损害,更降低了脑血栓和心肌梗死等症状发作的危险。
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