重症肌无力患者如何进行生活调理？
摘要：感冒，容易导致上呼吸道感染；感染，又容易诱发危象的发生。因此，预防感冒至关重要。预防感冒，应懂得自然界变化的规律，适应四时气候的变化，及时增减衣被，在饮食、劳逸方面也要有适当的节制与安排。
家庭和朋友的支持对患者及时接受治疗，控制病情能产生积极影响。应向患者及其家属详细介绍，出现下列情况需及时就诊：（1）自觉全身肌肉疲劳，四肢无力明显，活动后加重，休息后减轻；容易跌仆，起蹲无力，早晨漱洗困难等；（2）单眼或双眼交替的眼睑下垂，朝轻暮重，或眼睑闭合不全，伴复视或斜视；（3）不同程度的吞咽困难，咀嚼无力；饮水易呛咳；语言构音不清，或声音嘶哑，或伸舌不利。上述内容应强化于患者及其家属记忆中，以能正确复述为目标，出院时发放出院指导书，与患者建立联系，以方便病例追踪。
重症肌无力患者如何进行生活调理？
（1）预防感冒，未病先防，既病防变
首先要注意预防感冒。感冒，容易导致上呼吸道感染；感染，又容易诱发危象的发生。因此，预防感冒至关重要。预防感冒，应懂得自然界变化的规律，适应四时气候的变化，及时增减衣被，在饮食、劳逸方面也要有适当的节制与安排。在流感季节，尽量少到公共场所，注意个人卫生，防止病从口入，可用淡盐水漱口等。得了感冒，应及早找对该病治疗有经验的医师治疗。因为重症肌无力有很多药物是需要避免使用的，如庆大霉素、非那根等药。切忌乱用药。
（2）注意休息，重视运动，勿使过度
重症肌无力患者的骨肌肉，经过休息后都可以有不同程度的恢复。因此，注意休息，调养身体，避免剧烈体育运动，避免劳累是十分重要，这样可帮助受累的肌肉功能恢复。对儿童重症肌无力患者，不宜长时间看电视，以防眼肌过度疲劳加重症状。注意休息，不等于卧床不动。捉倡体育运动以增强体质，而达到去病延年的目的。如慢跑、体操外劲运动或
太极拳、五擒戏等内功。对于体弱者则以内功为好。
（3）调节七情，珍惜精气，顺应自然
患者要相信科学，坚持正确观点，保持愉快心境，消除悲观、恐惧、忧虑、急躁等不良神情伤害，建立必胜的信心，坚强的意志和乐观的情绪，提倡积极向上的人生观，对于康复至关重要。已婚人士，要珍惜精气，节戒色欲。特别是男性患者，切忌乱吃促进
性功能的药物。总之，重症肌无力患者夫妻
性生活以减少次数提高质量，翌日不疲劳为则。
顺应自然，是指顺应人体正常生理
发育成长过程。重症肌无力患者绝大部分病情稳定时，可以像正常人一样生活，学习工作，有的女性患者也能如常人一样生育小孩。一般来说，重症肌无力患者即使没有症状，仍要坚持服
中药两年。
（4）生活方式指导
通过系统教育改变患者的思想行为，促使其有意识地改变一些不良生活方式，从而提高生活质量。要求患者自行列出出院后自我监控计划，选择合理饮食，注意预防感冒，保持情志舒畅等；明确出院后继续用药的目的，坚持长期服药，定期复诊；可根据个人兴趣及活动能力选择不同的运动，如散步、慢跑、太极拳等，以增强体质。
（5）心理调理
重症肌无力属慢性虚损性疾病，病程长，花费大，病情较重，疗效不稳定，故患者的思想顾虑多，精神负担重，护士应主动与患者建立融洽护患关系，及时了解其思想动态，进行有效心理疏导，最大限度减少应激源，使患者保持情志舒畅，配合治疗，勿使七情内伤致病情加重。
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