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为何冠心病病人应常吃苹果

2018-04-19 来源:保山市人民医院心胸外科、心胸论坛  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:常吃苹果还能降血压,对医治冠心病有益。所以专家建议每天要吃3个以上苹果,可以将血压维持在较低水平,起到稳定病情的作用。
为何冠心病病人应常吃苹果
 
苹果,酸甜可口,营养丰富,是老幼皆宜的水果之一。祖国医学认为苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。主要含有大量的碳水化合物、维生素C、少量的脂肪和蛋白质,以及微量元素等。它的营养价值和医疗价值都很高,被越来越多的人称为“大夫第一药”。冠心病病人应多吃苹果,这是因为:
 
(1)常吃苹果能降低血中胆固醇的含量。苹果使胆固醇下降的机理是:①苹果本身不含胆固醇,所以吃苹果不会增加胆固醇的含量。②苹果能促使体内胆固醇从胆汁中排出。③苹果中含有大量果胶,果胶能阻止肠内胆酸的重吸收,使之排出体外。④苹果能在肠道内分解出乙酸,乙酸有利于胆固醇的代谢。⑤苹果还含有丰富的维生素C、果糖和微量元素镁等,它们均有利于胆固醇的代谢。苹果中的维生素C是心血管的保护神、冠心病病人的健康元素。
 
(2)常吃苹果还能降血压,对医治冠心病有益。所以专家建议每天要吃3个以上苹果,可以将血压维持在较低水平,起到稳定病情的作用。
 
何常吃西瓜也有益冠心病的防治
 
西瓜味道甘甜多汁,清爽解渴,是盛夏佳果。西瓜除不含脂肪和胆固醇外,几乎含有人体所需的各种营养成分,是一种最富有营养、最纯净、食用最安全的食品。
 
西瓜可清热解暑,除烦止渴,利尿消肿。西瓜中含有大量的水分,在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时,吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜,症状会马上改善。其中的瓜氨酸和精氨酸,能增进肝中尿素形成,有良好的利尿功用。另外,常吃西瓜能降低血脂、软化血管,对冠心病的防治大有益处。但西瓜含糖量高,糖尿病人要忌口。
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