您的位置:健客网 > 心胸外科频道 > 治疗 > 西医治疗 > 为什么冠心病病人进行锻炼宜适当、规律

为什么冠心病病人进行锻炼宜适当、规律

2018-04-17 来源:181心胸血管外、心胸外科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:慢跑对冠心病的防治很有好处,能显著地增加肺排气量和氧气吸入量,明显改善有氧代谢,改善心肺功能,增强心脏对运动负荷的适应能力,以此达到防治冠心病的目的。
为什么冠心病病人进行锻炼宜适当、规律
 
通常人们认为冠心病病人多数是由于活动量增加导致心肌耗氧增多而诱发心绞痛的,因此许多冠心病病人迟迟不敢进行适当的体育锻炼。其实,只要病情稳定,冠心病病人是可以进行适度的体育锻炼的。其活动量的大小可因人而异,每个人可根据自己的身体素质及平时的活动量大小进行适当的控制,基本上以不引起心前区不适为宜。适当的、有规律的运动能帮助体型肥胖的冠心病病人消耗热量,有助于减肥,以消除冠心病的危险因素,保护心脏降低死亡率。同时,循序渐进的体育锻炼能帮助心脏建立冠状动脉侧支循环,改善冠状动脉的血液供应。另外,体育锻炼可以增加心肌收缩力,提高心脏对运动的耐受力,有助于防治冠心病。
 
冠心病病人怎样进行合理运动
 
跑步的运动量大于散步,与步行不同的是速度快、下肢负荷大。慢跑对冠心病的防治很有好处,能显著地增加肺排气量和氧气吸入量,明显改善有氧代谢,改善心肺功能,增强心脏对运动负荷的适应能力,以此达到防治冠心病的目的。但由于慢跑体力消耗大,因此,对老年冠心病病人或体质较差的患者来说,采用这种运动方式时间不宜太长。
 
老年冠心病病人慢跑运动时,要穿合适的运动鞋及宽松的衣裤。跑步时应保持轻松的步伐,注意地面是否平坦和环境中是否有影响跑步的障碍物,以免发生意外伤害。同时在跑步前后要有适量的活动,做好准备和放松工作。为了更适合于老年冠心病病人的锻炼,有人提出步行与慢跑交叉进行的锻炼方法,这种锻炼方法的特点是将耐力与强度相结合,可免除单纯慢跑的弊端,适合冠心病病人,值得提倡。
看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房