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冠心病病人过度肥胖有哪些危害

2018-04-17 来源:181心胸血管外、心胸外科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:冠心病病人应避免越来越胖,首要的是不宜过多饱食,一日三餐应减少脂肪和胆固醇的摄入以控制体重,这点对已发胖的冠心病病人更为重要。
冠心病病人过度肥胖有哪些危害
 
我国民间曾称发胖为“发福”,认为肥胖代表“富有”、“权威”。现代医学研究证明:肥胖有损健康,许多慢性疾病都与肥胖有关。肥胖是诱发冠心病的危险因素之一,所以冠心病病人应严格控制体重,谨防身体越来越胖,这是因为:
 
(1)体内脂肪堆积过多,容易增加循环血容量,从而引起心脏负荷加重和高血压。
 
(2)肥胖能引起脂质代谢异常,再加上高能量进食引起的高脂血症,进一步导致冠状动脉粥样硬化和心肌供血不足。
 
(3)伴随的血糖增高及血脂增高使血液黏滞度增加,加之引起的血液生化改变可直接损伤心肌细胞,致使病情加重。
 
(4)肥胖者多不好动,反过来过度肥胖则使其活动量受限,致冠状动脉侧支循环削弱或不足,心脏代偿能力下降。
 
因此,冠心病病人应避免越来越胖,首要的是不宜过多饱食,一日三餐应减少脂肪和胆固醇的摄入以控制体重,这点对已发胖的冠心病病人更为重要。吃得过饱,可直接压迫心脏,加重心脏负担,导致心血管痉挛,甚至发生心绞痛和急性心肌梗死。
 
此外,肥肉尽量不要吃,蛋黄由于胆固醇含量较高,因此也不易多吃。鱼肉富含蛋白质可适量多吃一些。尽量吃脱脂牛奶,因为脱脂牛奶和牛奶在胆固醇上相差10倍。蔬菜和豆腐的胆固醇为零,热量低且富含纤维素和维生素,因此提倡多吃。
 
适当的运动不仅有助于自身脂肪的消耗,还能改善心、肺与心血管的机能。所以建议病人要经常进行一些低强度、节奏感强、不间断的运动,比如步行、跑步、游泳、骑自行车、跳健身舞等等。对于一些强度大、需要爆发力的运动,比如举重、跳高、跳远等运动则建议冠心病病人不要参与。
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