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谁说得了心脏瓣膜病就必须要静养

2018-03-02 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:很多医生会嘱咐心脏瓣膜病病人,不能剧烈活动。但不做剧烈活动,不等于不能活动。可是一些患者及家属就误认为,还是不运动更稳妥。
适当的康复运动对于心脏疾病的恢复是非常有帮助的
 
不做任何运动将导致患者心功能进一步降低,而科学的运动锻炼能够逐步提高心血管的适应能力,降低心脏病发作次数。
 
康复科医生会对患者进行心脏功能评估,制定出个人化的运动方案,指导患者循序渐进地锻炼,并结合控制情绪、减肥、平衡饮食、戒烟、危险因子评估等措施,帮患者达到心脏功能的最大潜能。
 
“必须静养”的观念需改改
 
误区一:把心脏瓣膜病康复运动当剧烈活动
 
很多医生会嘱咐心脏瓣膜病病人,不能剧烈活动。但不做剧烈活动,不等于不能活动。可是一些患者及家属就误认为,还是不运动更稳妥。
 
误区二:心脏瓣膜病康复运动不重要
 
医生一般会建议心脏瓣膜病患者术后适当做一些心脏能承受的运动,比如步行、骑自行车、轻体力家务,但未给出具体时长、负荷的运动方案,随访时也较少问及患者运动情况,给患者造成一种印象:运动对我的心脏瓣膜病来说不是很重要。
 
心脏瓣膜病康复运动怎么做?
 
1.评估心脏功能、制定运动计划需要康复医生根据患者的情况制定出最适合运动方式和运动量。例如从最简单的穿衣、洗漱、步行开始,逐渐达到有利于心脏的运动水平。常用的还有踩功率自行车、行走、有氧运动、抗阻运动、柔韧性练习等。
 
2.监测指标运动过程中应监测患者的心率、血压,必要时提供吸氧,以提高运动耐力。这种监测和评定需反复进行,用以确定运动是否安全,以及监测康复进展。教会患者如何测血压、心率,告诉你运动时心率应该达到多少,教会患者使用Borg自觉劳累分级(ratingofperceivedexertion,RPE)来确定运动的强度是否适中,学会鉴别身体对运动的各种正常和不正常反应。
 
3.家庭运动时坚持自我记录经过一段时间医院内进行的运动疗法后,一般可推荐家庭运动治疗,不过,对于评定等级为高危的心脏病患者,只能在医院中进行运动。回家后,患者根据医生的运动处方进行自我运动,并记录下心率、血压、RPE和症状,定期随访医生,调整运动处方。记录体重特别重要,体重突然增加,往往意味着体内有液体储留,心脏病加重或存在手术并发症,需及时就诊。
 
运动康复,哪些心脏瓣膜病患者不适合?
 
大部分病情稳定的心脏病及心脏手术前后的患者都可以在医生指导下执行适合自己的运动康复方案,但如果患者有下列情况,不适合运动疗法:
 
不稳定的心绞痛
 
严重的未控制的高血压或低血压;
 
不稳定的严重心律失常;
 
未控制的心力衰竭或急性心功能衰竭;
 
未控制的糖尿病、血栓形成。
 
这温馨提醒
 
心脏瓣膜病康复运动,必须有医生指导,运动训练的最初一个月最常发生心律失常、胸闷、皮肤湿冷、血压下降等情况。尽管心脏瓣膜病运动锻炼的人猝死概率相对较低,但还是要强调,心脏瓣膜病患者必须在专业医生的指导下科学进行康复运动,逐步提高体能,恢复日常活动。
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