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冠心病高危人群应如何调理?

2018-02-01 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:食疗:适量食用油菜、茄子、香菇、藕、黑豆、黄豆、海带、紫菜、山楂、柚、桃等蔬果;少食肥肉等滋腻之品。适宜饮玫瑰花茶、绿茶等。
下面介绍下冠心病高危人群该如何调理,不同体质的人群要注意饮食养生,没有糖尿病的人群还可以参照配方浴足保健。
 
1、血瘀质
 
食疗:适量食用油菜、茄子、香菇、藕、黑豆、黄豆、海带、紫菜、山楂、柚、桃等蔬果;少食肥肉等滋腻之品。适宜饮玫瑰花茶、绿茶等。
 
足疗:用丹参、桃仁、红花、川芎、牛膝等煎水足浴,将煎制的水液浸泡至踝关节上10cm左右,水温38-45℃,浸泡时间宜30分钟左右。(足部皮肤有损伤者或过敏者禁用)。
 
2、湿质
 
食疗:适量食用白萝卜、冬瓜、山药、扁豆、菌类、竹笋、紫菜、薏米仁、山楂等蔬果;何首乌、山楂、粳米、红枣适量煮粥加入冰糖,拌匀食用;少食肥肉及甜腻的食物。适宜饮山楂茶等。
 
足浴:用丹参、红花、制半夏、瓜蒌、薤白等煎水足浴,将煎制的水液浸泡至踝关节上10cm左右,水温38-45℃,浸泡时间宜30分钟左右。
 
3、阳虚质
 
食疗:适量食用羊肉、牛肉、鸡肉、海参、生姜、韭菜、大葱、蒜等食物;当归、生姜、羊肉等煲汤;也可以在做菜时适当放入肉桂、花椒、八角茴香、小茴香等热性佐料;忌食生冷,适宜饮红茶、普洱茶、黄芪茶、枸杞茶等。
 
足疗:用花椒、桂枝、川芎等煎水足浴,将煎制的水液浸泡至踝关节上10cm左右,浸泡时间宜30分钟左右,也可以在足浴后配合按摩涌泉穴。
 
4、阴虚质
 
食疗:适量食用鸭肉、甲鱼、兔肉、芹菜、西红柿、荠菜、黄瓜、苦瓜、海蜇、莴苣、木耳、银耳、百合、香蕉、梨、苹果等食物;少食羊肉、辣椒、蒜、葱等性温燥热之品。适宜饮杞菊茶、葛根茶等。
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