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心脏搭桥术?锻炼方式

2018-01-24 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:在冬季或炎热的夏天,可能无法在户外散步,如果这样,你可以租用或买一个室内自行车或健身器,每天锻炼二次,每次30分钟,可以代替你在户外的运动,你可以在你的慢步机(健身器)上慢步。
  患者姚XX,男,74岁,家住上海普陀区长征镇新村路1881弄66号。因“反复活动后胸闷胸痛2月,加重2天”于2012年12月17日入住上海市同济医院胸心血管外科。术前确诊:冠心病左主干+三支病变,不稳定型心绞痛心功能II-III级(NYHA),既往高血压病2级,极高危组,2型糖尿病病史。术前检查:冠脉造影:冠脉左主干+三支病变;胸片:两肺纹理增多。入院后经术前准备,于2012年12月19日在全麻体外循环下行冠状动脉旁路移植术,主动脉阻断62分钟,体外循环122分钟,手术顺利,术后恢复顺利,于术后2周出院。
 
  锻炼方式
 
  最初可以在室内和房子周围走动,走动时要扶着东西。然后,感觉没有困难时,可以开始散步,这是一个很好而且有效的锻炼方法,这个方法可以改善血液循环,增加肌肉和骨骼的力量,开始行走的速度、步伐以感觉舒适为标准。以后,逐渐加快步伐。以增加心率和呼吸频率,可以每天三次,每次五分钟,从舒适的散步开始,然后逐渐增加散步的时间和距离,以自己能够耐受为准,一天多散步几次,比一次长距离散步更有益一些,坚持每天散步,并且把每天的散步距离逐渐增加,只要能够耐受,可以慢慢的上楼梯,上小山坡,在运动和锻炼的过程中,如果出现胸疼,就应立即停止,出现气短、哮喘和疲劳,也应立刻停止,如果这些症状消失了,可以较慢地速度继续活动,然后逐日增加。在完全恢复体力之前,疲劳是不可避免的,活动时您会感到自己的心脏跳动非常强,但只要心跳规则不特别快,这是正常的,不要有顾虑。少数情况下,有人感到心脏突然失控或跳数过快,可能感到轻度头晕、乏力、脉搏不规则,如果有以上情况,请和你的医生联系。以下是训练推荐。
 
  第一个星期(第一周):每天二次,每次五分钟散步。
 
  第二个星期(第二周):每天二次,每次十分钟散步。
 
  第三个星期(第三周):每天二次,每次二十分钟散步。
 
  第四个星期(第四周):应该增加到每天散步一公里。
 
  在冬季或炎热的夏天,可能无法在户外散步,如果这样,你可以租用或买一个室内自行车或健身器,每天锻炼二次,每次30分钟,可以代替你在户外的运动,你可以在你的慢步机(健身器)上慢步。
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