乳腺癌的早期表现都有哪些？乳腺癌和生气有莫大的关系

　　乳腺癌早期什么症状

　　中国是乳腺癌高发区，每年都有女性死于乳腺癌，而且年龄越来越小，最小的乳腺癌患者年仅14岁。那么乳腺癌早期都有哪些症状？怎么预防呢？一起来了解一下吧。

　　乳腺癌是吞噬女性生命的最主要的疾病之一，注重乳房保健有助于减少乳腺癌的发病率。那么乳腺癌有哪些早期症状呢？只有了解了，才能在根源上及时预防治疗。

　　乳腺癌的早期症状

　　1、酒窝征

　　癌患者的乳房组织中纤维间质受到侵袭、侵犯皮下或累及乳腺枯贝氏韧带，则乳房病灶部位的皮肤表面常出现不同程度的凹陷区，临床称之为“酒窝征”。出现酒窝状的异常改变，说明病灶组织与皮肤粘连，这是乳腺癌较为早期的一种表现。这种皮肤改变，有时很明显，但多数情况下非常轻微，需要仔细观察比较才能发现。

　　2、乳头溢液

　　乳头溢液有时是早期乳腺癌的唯一症状，特别是血性溢液、咖啡色溢液、黄色溢液。

　　3、乳房肿块

　　乳房有肿块女性非常常见的，也是早期乳腺癌最常见的表现，不要觉得不痛不痒就忽视了，一定要尽早去医院让医生进行诊断。

　　4、乳房大小不一

　　乳房的大小和形状发生改变，要多留意多观察乳房的变化，定期检查。

　　乳腺癌早期什么症状出现这十点要警惕

　　5、乳头周边瘙痒发红

　　乳头周围的皮肤，发红瘙痒，一定不能忽视，不要以为这是过敏，或者穿内衣不透气。这是乳腺癌的前期征兆。

　　6、乳房橘皮

　　皮肤组织上发生变化，比如起皱纹，皮肤像橘子皮一定要注意，及时就诊，不要错过了最佳治疗时间。

　　7、乳房周边或者淋巴隆起

　　腋下是淋巴非常密集的地方，如发现腋下或者锁骨区出现隆起的小包，一定要重视起来，这不仅是乳腺癌的前期症状也可能是淋巴方面的疾病。

　　8、乳房内陷瘙痒

　　乳房内陷，不仅是遗传因素，乳头下方出现肿瘤，可牵拉乳头引起乳头偏斜、乳头凹陷；侵犯乳头可致乳头溃疡、糜烂。乳腺湿疹样癌的症状是乳头结痂、脱屑、糜烂、反复不愈合。

　　9、乳房疼痛

　　部分早期乳腺癌患者虽然在乳房部尚未能够触摸到明确的肿块，但常有局部不适感，特别是绝经后的女性，有时会感到一侧乳房轻度疼痛不适，或一侧肩背部发沉、酸胀不适，甚至牵及该侧的上臂。绝大多数患者无明显疼痛感觉，少数患者以疼痛就诊，疼痛多为阵发性刺痛、隐痛，非到晚期疼痛多不严重。

　　乳腺癌早期什么症状出现这十点要警惕

　　10、腋窝颜色发黑

　　如果你的腋窝颜色发黑，摸上去还有大小瘩疙，不要认为是胖的，可考虑是淋巴堵了，随着时间郁结会越来越大，应及时就医检查。

　　预防乳腺癌这么做

　　1、获得足够的阳光

　　获得足够的阳光可使人体取得所需要的维生素D，而维生素D具有防止乳腺癌的作用。每天保证有10-15分钟的日照时间，可防止乳腺癌的发生。

　　2、避免精神刺激

　　避免精神紧张和长时间抑郁，保持情绪稳定，心态平和，培养良好的心理素质，可以增强机体的抗癌能力。

　　3、适当地体育锻炼

　　研究发现，如果女性从事体育老师这样有一定活动量的工作，患乳腺癌的几率要比从事办公事务类久坐工作的女性低50%。因为，运动能减少体重和脂肪，体内雌激素的含量就会降低，而且，适当地运动还能增强自身免疫力，以减少乳癌的发病机会。

　　乳腺癌和生气有莫大的关系

　　“爱生气的女性易患乳腺癌。”在乳腺癌患者中不少人具有“癌性性格”。所谓的“癌性性格”是指：性格内向、好生闷气；急躁易怒、忍耐力差；脾气古怪、性格孤僻；多疑善虑、压抑不舒；沉默寡言、对事物态度冷淡。压抑和忧郁的性格是患乳腺癌的一个危险因素，也是关系到乳腺癌患者治疗效果和预后的重要因素之一。

　　身体会留下生气的痕迹。人之所以会生病，最原始的一种根源就是生气，这在《黄帝内经》中就有说明。生一次气毁一次健康，生气导致的疾病与由风寒暑湿等外因导致的疾病不同，会直接损伤五脏功能，发病更加严重。

　　如果生了气散不出来，比如闷气，往往会在胸腹形成中医所谓“横逆”的气滞，很可能导致妇女乳腺小叶增生和乳癌，也可能造成十二指肠或胃溃疡，严重的会引发胃出血。

　　除了精神因素外，研究证明乳腺癌还“偏爱”形体肥胖的妇女，特别是绝经后迅速肥胖的妇女。那些喜欢吃高脂肪食物的妇女也是乳腺癌的易患人群。35岁至59岁为乳腺癌的高发年龄段，未婚的独身妇女尤其要注意这一疾病。此外，有乳腺癌家族史，特别是母亲或母亲的姐妹有患乳腺癌的人易患乳腺癌。乳腺有其他良性肿瘤、乳腺增生病史，特别是患乳腺囊性增生病、乳头状瘤病的妇女，其患乳腺癌的风险比其他人群要大。

　　调神顺气养生主要包括以下几个方面：

　　一是难得糊涂。还没发生的事，别想太多；正在发生的事，别过于困扰；已经发生的事，就由它去吧。

　　二是顺应季节。春季活泼，夏令畅达，秋天恬静，入冬则藏而不泄。让精神随外界环境而变化。

　　三是节制情感。“忍一时之气，免百日之忧。”

　　四是要有精神寄托。可以欣赏音乐，也可以养花弄草。人只要有了精神寄托，就会对生活充满信心，减少不必要的生气。此外，过于爱生气的人，也有可能是患了“抑郁症”。

　　人要靠心态活着而不是心情，要想调整心态，每天都要笑一笑，笑可以缓解疲劳、减少压力，帮助肺脏扩张、促进消化，让抑郁慢慢减少；忘却烦恼5分钟，告诉自己“不要庸人自扰”，放下烦恼就会感觉无比轻松。要记住，人生气是万病之源，不要拿别人的错误来惩罚自己。

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