乳腺癌9大克星食物 乳腺癌死亡率开始下降

　　乳腺癌9大克星食物

　　1、猕猴桃

　　猕猴桃是果中珍品，维生素C含量为橘子的4—12倍，苹果的3倍，葡萄的60倍。研究表明，其所含的物质可阻断人体内亚硝胺生成，从而有良好的防癌抗癌作用，是预防乳腺癌的佳品。

　　柑橘

　　柑橘类水果如橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等，都富含维生素C，可防止亚硝胺生成，适宜胃癌、乳腺癌和肺部肿瘤患者食用。

　　3、山楂

　　能活血化瘀，化滞消积，抑制癌细胞生长，同时富含维生素C，适宜消化道和女性生殖系统癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。

　　大枣

　　大枣补脾胃益气血，富含B-胡萝卜素与维生素C、B族维生素等。它含有的一组三萜类化合物为抗癌有效成分，常吃大枣可以增强体质，预防乳腺癌。

　　5、芒果

　　女性多食芒果，有预防乳腺癌的作用。研究发现，细胞分裂周期因多酚而被打破，这可能是芒果预防或抑制癌细胞的一种机制。

　　6、绿茶

　　茶叶是中国人最为独特的饮食元素，也是世界公认的最健康饮料之一。据分析，茶叶中含有300多种化学成分，如蛋白质、脂肪、氨基酸、碳水化合物、维生素和茶多酚、茶素、芳香油、脂多糖等等，都是人体不可缺少和各具功效的重要营养及药用物质。茶叶中的抗癌成分，主要是儿茶素；这种成分，在绿茶中约含15%-20%。此外，茶叶中所含的维生素C和E，也具一定的抗癌辅助效用。

　　7、海带

　　海带不但含有丰富的维生素E和食物纤维，还含有微量元素碘。而科学家认为，缺碘是乳腺癌的致病因素之一，因而常吃海带有助于预防乳腺癌。日本女性乳腺癌发病率低，可能与经常摄入海带等海藻类食物有关。同时，红薯、番茄、菱角、荸荠、豆类食品也是能预防乳腺癌的美食。

　　兔子胡萝卜萌图

　　8、大豆食品

　　对女人而言，大豆是一种非常神奇的食物。天然大豆和用它制成的大豆制品中都含有异黄酮成分，异黄酮是一种非常重要的植物雌激素，它能抑制人体内的酪蛋酸激酶的活性，从而有效抑制癌细胞的生长。此外，异黄酮还可以平衡女人体内的雌激素水平，保护乳腺健康，也能预防乳腺癌。摄取大豆蛋白最好选择豆腐、毛豆、无糖豆奶等天然食物，而非调味豆奶、豆制甜点等加工产品。

　　9、红皮果蔬

　　专家经过研究，发现“红皮”水果和蔬菜可以预防乳腺癌。因为，其中的某些植物成分可以有效遏制肿瘤细胞中蛋白质的生长，还可以降低肿瘤细胞对雌激素的反应能力，预防乳腺癌。因此，红苹果、葡萄都可以有效预防乳腺癌。

　　乳腺癌死亡率开始下降

　　18年前，患者陈美（化名）因患乳腺癌在江苏省肿瘤医院开刀。开刀后，医生告诉家属，陈美已经是癌症Ⅲ期，淋巴的4/17已转移。根据一般经验，5年生存率不会很高。这对家属和患者来说无疑是噩耗，但随着岁月的推移，一次又一次的生命奇迹在陈美身上出现。

　　1999年6月，经过两个疗程的术前化疗后，陈美在省肿瘤医院接受了手术。术后又进行了4个周期的化疗，辅以放射治疗，随后又进行了内分泌治疗，一直到2006年，陈美平安无事。

　　从2006年开始，陈美发生颈部淋巴远端转移，继而发现纵膈淋巴转移。从2006年开始，化疗、靶向治疗、内分泌治疗、淋巴结清扫、放疗、生物治疗、免疫治疗等一系列治疗手段一直在陈美身上单独或联合交替使用。18年里，她的病历已有4大本、半米多高，期间多次出现危重体征，如胸腔积液、脑转移、心包填塞等。近两年来，癌细胞发生全身转移，已经侵入到脑、肺、骨骼等周身组织，但在医护人员的精心治疗下，陈美一次又一次地战胜了死神。

　　“这是规范化综合治疗的一个典型病例。它显示出，中晚期乳腺癌患者能从规范化综合治疗基础上的个性化治疗中获益。”省肿瘤医院院长、著名乳腺癌专家唐教授说。

　　唐教授介绍，近年来乳腺癌发病率持续升高，但乳腺癌的死亡率已开始出现下降趋势，这主要归功于新理论新技术的应用，以及早期诊断、早期治疗和规范化、个体化治疗的开展。

　　在早期诊断方面，乳腺癌普查可降低50岁以上妇女的乳腺癌死亡率，早治疗的效果更是不言而喻。而对于中晚期癌症患者而言，通过规范化治疗控制患者的病情发展，可以有效提高患者的5年生存率。

　　大量的临床试验结果已经证实，综合治疗特别是术后辅助治疗可以降低可手术乳腺癌患者的死亡率，提高生存率。目前普遍认为，除了早期诊断外，综合治疗是使乳腺癌死亡率下降的重要原因之一。在综合治疗的方案选择上，合理制定一套行之有效的规范化治疗方案可以减少临床上治疗方法的随意性，避免过度治疗或治疗不足。另外，根据不同病理、病期、病情及病人的全身状况选择个性化治疗方式，可以在获得最佳疗效的同时减少治疗带来的不良反应，提高

　　患者生活质量，节约卫生资源。

　　而参会的中国抗癌协会乳腺癌专家指出，在上海，被发现的乳腺癌病人中有75%甚至更多的已是二三期病人。所以40岁以上女性每年应接受一次乳腺钼靶检查。它可以成功“侦查”到隐匿在乳腺内的微小病灶及钙化，适用于所有女性。

　　40-65岁是发病高峰期，“乳腺癌患者年轻化”说法不实

　　近年来，随着生活方式的改变，“乳腺癌发病年龄年轻化”的说法颇为流行。专家却指出，这一说法并不严谨，没有明确证据证明年轻女性患乳腺癌的几率显著增加，但正常婚育可能会降低乳腺癌发病风险。

　　专家指出近年来乳腺癌发病率持续升高，在临床上，确实很多医师感觉到年轻女性患癌就诊多了，但这只是医保覆盖面扩大、就诊率提高产生的“错觉”。

　　乳腺癌发病的高峰期，是40-65岁，上海曾经做过调查发现，这个年龄段的发病率，现在是1972年的3倍左右，但40岁以下女性患癌的增长率却很低。这说明我国乳腺癌的发病趋势跟西方国家是一样的，也就是年纪越大越容易患乳腺癌。

　　不过，专家指出，癌症有潜伏期，年轻时不健康的生活方式，会带来年老时患癌风险的增加。这些不良生活方式包括抽烟、喝酒、丰胸按摩、过多使用含有类激素成分的化妆品等。

　　正常婚育可能会降低乳腺癌发病风险

　　专家介绍，女性患乳腺癌几率还与是否婚育有关。

　　大量流行病学调查发现，未婚妇女患乳腺癌的危险性高于已婚生育过的妇女。风险增高的比例说法不一，部分数据显示增高50%，也有的调查认为增加了2-3倍。此外，第一胎正常妊娠年龄越小的妇女，一生患乳腺癌的概率也越小。这可能是由于第一次足月妊娠使乳腺上皮细胞进一步分化趋向成熟，而不易受内外环境作用而发生突变。

　　对于多次生产的妇女来说，其患乳腺癌的危险性更小一些，两次足月妊娠间隔时间越短，一生发生乳腺癌的危险性也越小。有研究指出，乳腺的分化是一个逐步的过程，妇女通过妊娠可以充分获得。乳腺癌高发区的母乳喂养普及率和维持时间都短于低发区，这也说未哺乳妇女可能更易患乳腺癌。

　　女性激素水平越高，患乳腺癌风险越大

　　有研究表明，女性初潮年龄、停经年龄、月经周期等都与乳腺癌的发生有关，初潮年龄每推迟一年，患乳腺癌的危险性减少20%；停经年龄每推迟一年，患乳腺癌危险性增加3%；月经周期长的妇女降低了乳腺癌的危险性。已有报告指出，初潮年龄早的育龄妇女体内激素水平较高，月经周期内黄体期相对较长，激素水平也较高。停经时间延长，增加了激素暴露的时间。上述观察表明，性激素水平的提高或暴露时间的延长，均能提高妇女患乳腺癌的风险。

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