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胸部外伤健康宣教 让乳房受伤的几种方式

2017-08-25 来源:巨娇科技、遵医附院德江县人民医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:所谓“伤筋断骨一百天”,肋骨骨折后前三天相对疼痛比较明显,影响睡眠及活动,可以用一些止痛药,一周后好转,大部分都能忍受,骨折愈合后缓解。
  胸部外伤健康宣教
 
  胸部外伤会引起哪些不适?
 
  胸部受伤,轻的只是胸壁被擦、受挫或打击,主要是胸壁痛,经过止痛、热敷、服用舒筋活血药等治疗,几天就好了,重的,可能有肋骨骨折、血胸、气胸、肺挫伤,如相连的几根肋骨同时骨折,叫"浮动骨折"(连枷胸)。可引起严重的呼吸困难,以至休克,甚至死亡。
 
  肋骨骨折有那些症状?
 
  肋骨骨折会有胸部疼痛,在翻身、咳嗽、深呼吸时加重;如果多根多处肋骨骨折,就容易出现胸闷,严重时会有呼吸困难等。
 
  肺挫伤有哪些症状?
 
  肺挫伤会出现胸痛,但能忍受,有咳嗽,咳暗红色血丝等。
 
  血气胸有哪些症状?
 
  少量血气胸,不适感不明显,中等量以上就会有胸闷,气促,活动时感觉乏力,严重时不能平卧休息。
 
  住院期间一般会接受那些检查?
 
  一般有胸部X线、CT,肋骨三维,B超定位,心电图等。
 
  肋骨骨折的治疗方法有哪些?
 
  单纯性肋骨骨折的治疗原则是止痛、固定和预防肺部感染。对于连枷胸伴反常呼吸运动不明显或不严重,可采用局部夹垫加压包扎。当浮动幅度达3厘米以上时可引起严重的呼吸与循环功能紊乱,必须进行紧急处理。首先暂时予以夹垫加压包扎,然后进行肋骨牵引固定或内固定手术。
 
  肋骨骨折应注意哪些?
 
  卧床休息,避免做身体扭转运动,卧位时尽量卧向胸壁有反常运动的一侧,能更好的控制反常呼吸。注意保暖,勤咳嗽深呼吸,预防肺部感染。
 
  肋骨骨折多久才不痛?
 
  所谓“伤筋断骨一百天”,肋骨骨折后前三天相对疼痛比较明显,影响睡眠及活动,可以用一些止痛药,一周后好转,大部分都能忍受,骨折愈合后缓解。儿童1-2月愈合,成人要三个月左右,老年人更慢。
 
  肺挫伤应注意哪些?
 
  1、取半卧位休息,限制活动,防止加重肺出血,肺水肿及心力衰竭。
 
  2、限制输液输血的量,不可自行调节补液速度。
 
  3、呼吸功能锻炼:呼吸功能锻炼可以改善肺功能,预防肺部感染。主要方法有爬楼梯、室外活动、深呼吸运动、有效咳嗽咳痰等。
 
  出院后要注意什么?
 
  1.肋骨骨折患者3个月后复查X线片,以了解骨折愈合情况。三个月内胸部有疼痛,咳嗽及活动时加重属于正常现象。
 
  2.饮食:加强营养,饮食应丰富多样,易消化,避免辛辣刺激性。
 
  3.活动:您要继续加强呼吸功能锻炼,适当活动,劳逸结合。
 
  4.保持良好的心态,充足的睡眠,避免受凉感冒。
 
  如有胸闷、气促、乏力等不适及时来院就诊。
 
  让乳房受伤的几种方式
 
  抱臂很伤乳房
 
  有些女性站立等人时胳膊不知道往哪里摆,就会采取抱姿,看似舒服的姿势,其实对乳房很不利。因为在你抱臂的时候,会同时对两侧乳房形成严重的压迫,使之在强大的外力下受压变形。
 
  时间长了,不但使乳房失去浑圆坚挺的曲线,导致乳房下垂,严重还会影响乳腺发育
 
  正确的姿势应该是放松地将手自然垂放于双腿两侧,或抱双手于腹前,使乳房不受任何来自肢体的压迫,尽情呼吸,舒展,自然生长。
 
  驼背压迫胸部
 
  经常驼背压迫胸部组织,会影响胸部健康。走路时应保持背部平直、收腹、提臂、上身的整体感觉向上。坐时,应挺胸抬头,挺直腰板,这样胸部的曲线就会显得动人。
 
  盲目减肥
 
  如果在乳房发育阶段,盲目节食或药物减肥,会造成性激素分泌失调,影响乳房发育。因此,发育期的女孩不要盲目减肥,可通过健康饮食、运动等方式保持体形。
 
  不清洁乳头
 
  乳头清洁不但关系女性自身乳房健康,还会影响哺乳下一代,因此要提高重视,尤其是先天性乳头凹陷的女性。清洗时,应以乳头为中心,做旋转式按摩,轻轻揉搓掉上面的死皮。
 
  戴文胸睡觉
 
  研究发现,每天戴文胸超过17小时的女性,风险比短时间戴文胸或不戴文胸者高20倍以上。这是因为乳房长时间受压,淋巴回流受阻,造成乳房胀痛不适。
 
  衣服太紧
 
  太紧的文胸、过瘦的外衣都会直接影响血液循环系统,使乳房下部血液淤滞,引起乳房肿痛。对处于发育阶段的少女来说,会直接影响乳房发育。因此,最好少穿紧身衣,文胸尺寸应以乳房与文胸间能容纳1——2根手指为佳。
 
  吸烟喝酒
 
  加拿大蒙特利尔大学称,连续9年每天吸一包香烟的女性,患乳腺疾病的风险会提高
 
  经常驼背压迫胸部组织,会影响胸部健康。走路时应保持背部平直、收腹、提臂、上身的整体感觉向上。坐时,应挺胸抬头,挺直腰板,这样胸部的曲线就会显得动人。
 
  女性如何保护乳房?
 
  1.乳罩不可以太紧
 
  乳罩不可以太紧。如果乳罩穿的太紧的话那么就会对乳房造成挤压,而可能造成乳房的不适,如果长期以往,就可能产生一些不必要的疾病。
 
  2.经常按摩
 
  任何部位都需要运动,当然乳房也不例外。晚上睡觉前用手指轻轻地按摩,那么就达到了乳房运动的功效。
 
  3.不能受力
 
  记住乳房是软弱的地方,千万不可以受太重的力度,不然可能会引起乳房的疼痛难受。
 
  4.不要刻意地去隆胸
 
  有的女性为了美观,然后给乳房内添充一些化学物质,其实我觉得可能会对我们的身体造成伤害。因为那毕竟不是属于我们自己的东西。
 
  5.经常用热水敷擦
 
  这样可以加速乳房的血液循环让乳房更健康。
 

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