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六大因素易导致夏季心脏病病发 几个技巧让你远离心脏病

2017-05-19 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:夏天的温度比较高,容易加重心脏的负担,另外容易出汗,造成血液当中的粘稠度升高,容易形成血栓,甚至引起心梗,或者是与脑卒中,这对患者的危害是特别大的,所以应该加强下天使心脏病的预防,保持良好的心态也非常重要。

  六大因素易导致夏季心脏病病发

  心脏病是最为常见的一种疾病,对人的危害特别大,尤其是在夏天,六大因素能够导致心脏病发病,导致心脏病的病因有很多,夏天心脏病预防非常重要,气温升高能够造成人的血管扩张,从而加重心脏病的发病率,下面我们就来了解一下这方面的内容。

  1、夏天的温度比较高,这就会导致人的血液循环比较快,使血管的扩张程度加重,血液流回到心脏的量也会增加,这无疑就会加重心脏的负担,就有诱发心脏病发病的危险。

  2、在夏天的时候,因为天气的温度比较高,而人在温度比较高的情况下,交感神经的兴奋度就会升高,这时人的心率就会加速,心率加速以后,就会导致冠状动脉出现收缩,心脏的工作量就会大大增加。

  3、另外夏天的天气比较闷热,人的心理情绪会容易出现烦躁的情况,出现紧张,焦虑不安,这都容易导致出现心脏病并发的情况,而对于比较严重的心脏病患者,甚至容易出现猝死或者心梗

  4、天气比较热的时候,人的身体出汗比较多,这时如果不注意及时补水,就会导致血液的粘稠度升高,就容易导致血栓的形成,从而容易造成心肌梗死或者脑卒中。

  5、另外因为夏天天气比较燥热,白天的时间比较长,夜班的时间比较短,这时容易造成休息不好的情况,而休息不好,往往也是诱发心脏病发病的一个重要的原因。

  6、另外就是夏天的时候湿度比较大,空气当中的含氧量比较低,这对心脏病患者来说危害是很大的,容易造成缺氧的情况,就有诱发心脏病发病的危险。

  导致心脏病发病的原因有很多,而夏天心脏病发病的危害更大,所以在夏天,心脏病预防是很重要的,夏天的温度比较高,湿度比较大,不但会容易引起血液粘稠度升高,还会加重心脏的负担,甚至会造成患者出现心理情绪焦虑等,都容易导致心脏病发病。

  几个技巧让你远离心脏病

  1、多食用五谷杂粮,比如燕麦。它会形成一个厚的像墙纸一样的凝胶,粘住肠道里的胆固醇,防止其被吸收到血液中。另外,坚果类的的食品也能够对降低胆固醇起到有益的影响,因为其含有的植物淄醇能阻止胆固醇被吸收。所以,大家要记得每天吃一小把坚果,有益无害。

  2、务必定期用牙线清洁牙齿。人们认为引发蛀牙的细菌也能诱发与心脏病有关联的炎症。

  3、戴眼罩睡觉。有资料显示,睡眠缺乏具有较高的心脏病突发致死风险,夜里睡眠不足6小时的人,该风险增加50%。

  4、一周两次性生活。有资料显示,性生活一周至少两次的人比起那些一个月一次或更少的人患心脏病的概率小45%。

  5、降低糖分摄入。相关资料显示,比起盐,糖可能更容易导致高血压。他们发现,低盐水平饮食驱使人们增加了淀粉和糖的消耗。

  6、定期去旅行,享受阳光。美国匹兹堡大学的研究者们称,定期去旅行可以把死于心脏病的风险降低三分之一。阳光改变了人体一氧化氮的水平,使血管舒张、血压下降。

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