乳腺增生自己按摩手法 乳腺增生吃什么药好呢

　　乳腺增生是一种发病率比较高的妇科疾病，许多患者的身体会因为此病的存在而变得比较虚弱。而食物在我们的生活中是不可替代的，对于大家的身体调养工作具有十分好的效果。以下小编给各位朋友“乳腺增生自己按摩手法预防乳腺增生”。

　　乳腺增生自己按摩手法

　　一、单侧推法

　　按摩是正确的乳房抬起右手侧推的方法，可用的指尖后盖右耳朵，前臂向前与身体在一个垂直状态。左手掌根和掌侧从胸部的中心焦点，侧推乳房的右侧腋下，回到五手指肚回乳腺组织，反复20-50次。用同样的步骤在左边做它。从侧面开始，适当的按摩，强度可以。

　　二、直接推送法

　　直推法是在左胸锁骨上下均匀受力的右掌前，轻轻地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20-50次后，换左手。这是直接推。按摩应力法和强度的问题，一定要注意。

　　三、振荡法

　　是对乳房的按摩振荡的方法，用左手小鱼际部着力，从乳房肿胀沿乳根结乳头高速振荡推，重复3-5次。有更好的地方微感。按摩右侧乳房时，大家可以静心的去感受按摩带来的舒适。

　　预防乳腺增生

　　1、正常乳腺的生理过程受人为因素的影响。女性乳腺增生患者在老年未婚、不孕不育、性功能障碍、流产、单独离婚、抑制母乳喂养等原因，导致乳房不能正常、周期性的生理活动。这是乳腺增生的原因之一。

　　2、一些器官发育不完善或病理改变，会引起内分泌失调，引起乳腺增生，如：卵巢发育不完善，月经不调，甲状腺疾病和肝功能不全等。情绪和其他心理因素的影响。现代女性在婚姻、家庭、工作压力巨大的压力下，长期的情绪不稳定，精神抑郁，会导致女性体内雌激素水平的增加，乳腺增生、内分泌失调。因此，这也是乳腺增生病的原因。

　　3、饮食和生活方式的影响，这也是乳腺增生的原因，高脂饮食可以改变内分泌环境，增强或延长雌激素对乳腺上皮细胞的刺激作用。饮酒和吸烟等不良习惯会诱发乳房疾病。

　　以上就是小编给各位朋友介绍“乳腺增生自己按摩手法预防乳腺增生”，各位女性朋友一旦发现自己患有乳腺炎增生时，一定要及时到医院就医，听从医生的治疗。平时保持良好的生活习惯和饮食习惯。

　　乳腺增生可以说是女性比较常见的乳腺疾病，也可以称为小叶增生，它主要是指女性的乳腺组织因为疾病或者病毒感染而的增生现象，然而女性患有乳腺增生则会表现出，乳房胀痛或刺痛的感觉，同时乳房内还会伴有肿块，那么乳腺增生不仅对女性身体有很大的危害，它还会引发女性其他的一些疾病，比如肝郁气滞，月经不调，乳腺癌变等一些并发症的发生，所以女性患有乳腺增生时一定要积极及时的治疗。

　　在生活中，很多女性患者都想知道一个问题那就是患有乳腺增生的疾病应该吃什么药才好，其实这也是根据女性患病的情况所决定的，那么下面就让我们一起来了解一下，都有哪类的药物能够更好的治疗女性的乳腺增生疾病，

　　第一，中药，一般来说，中药在对于治疗乳腺增生的疾病上有着非常好的疗效，并且中药也没有任何副作用，通常女性可以服用一些像，逍遥散，小金丸，乳块消，加味逍遥丸等一些药物。

　　第二，性激素类药物，通常我们在治疗乳腺增生的疾病上，还可以使用性激素类的药物，因为此类药物能够充分的调节女性内分泌失调的一些症状，对于治疗乳腺方面的疾病上有着非常不错的疗效。

　　第三，维生素类药物，维生素类的药物它能够充分地补充女性身体中所需的元素，并且维生素b族，维生素e在治疗女性乳腺增生的疾病上有着很好的效果，它能够调节人体的性腺功能，增加卵巢的重量及机能，充分的调节了人体内分泌絮乱的现象，在治疗女性乳腺方面的疾病上有很好的效果。

　　总之，女性患有乳腺增生在平时的生活中一定要多爱惜自己的身体，尤其是对乳房的保护更要多加注意，避免使身体受凉，如果发现身体不适，一定要去医院进行检查，另外我们还要加强一下身体上的锻炼，增强身体的素质，提高身体的免疫力，这样才能够更好的预防和控制疾病的发生。

　　如果您有任何健康方面的疑问请添加微信公众号：健客健康咨询，健客健康咨询为各位朋友提供全面专业的疾病咨询和健康资讯，健客健康咨询真诚为您服务。健客宗旨：让每一个人更健康。