乳腺增生疼痛严重千万别忍着预防乳腺增生的方法有什么

2017-03-27 来源：健客网社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：乳腺增生是有一定几率会转变成为乳腺癌的，如果患者患有的乳腺增生时间较长的话，则应该及时前往医院进行检查，以便能够及时诊断，能够进行针对性地治疗。

　　人体在发生乳腺增生后，患者的乳腺组织导管、乳小叶在结构上就会发生退行性病变，以及进行性的结缔组织生长。引起乳腺增生发病的原因有很多，但是主要与患者的精神因素、内分泌紊乱有关。因此，在日常生活中，女性应该保持心情愉快，避免长期出现负面情绪，这样就可以避免肝气不能够正常疏泄而造成气滞血瘀，从而引起内分泌紊乱。

　　女性在患有乳腺增生后，最为常见的症状就是出现周期性的乳房疼痛。在病情初期时，疼痛感仅为游慢性的胀痛，在乳房外上侧、中上部的触痛最为明显。而且这种疼痛感具有周期性，在女性每月月经来临前，疼痛感会明显加剧，而在月经结束后就会有所减退或消失。如果患者的疼痛感很严重的话，在月经来临前和结束后都会出现持续性的疼痛，而且疼痛感还会向腋部、肩背部、上肢等处蔓延。

　　由乳腺增生所导致的肿块一般只会继续生长，而不会缩小。但是女性可以通过b超以及x光检查身上是否出现了乳腺增生。而且乳腺增生是有一定几率会转变成为乳腺癌的，如果患者患有的乳腺增生时间较长的话，则应该及时前往医院进行检查，以便能够及时诊断，能够进行针对性地治疗。

　　但是平常在家里的时候，女性也可以对乳房进行自我检查。对于25岁以上的女性来说，可以每月检查一次乳房。具体的检查方法为：女性洗澡后站在镜子前面，双手交叉，身体做左右旋转的动作。从镜子中观察两侧的乳房皮肤是否出现了异常情况，检查乳头是否有内陷。女性可以用手指的指腹贴在乳房上，按顺时针或逆时针的方向来慢慢移动。但是千万不能用手来捏乳房，用手来捏乳房的话，很容易将正常的乳腺组织误以为是乳腺增生。

　　乳腺增生是一种妇科疾病，患者的内分泌处于失调的状态，患者体内的雌激素含量偏高刺激乳房的发育而出现增生组织。对于乳腺增生这种较为常见的妇科疾病，女性需要引起重视，可以采取多种预防方法，其中食物调理值得尝试，女性可以选择的食物有很多，其中白菜中很有一种物质可以分解雌激素，多吃有益。

　　预防乳腺增生女性需要保持规律的饮食，不能暴饮暴食，对于那些辛辣的食物，如辣椒、葱姜等不宜多吃，白菜是一种特别是适合女性吃的食物，它含有能够分解雌激素的物质，多吃可以预防乳腺增生。海带和紫菜也是值得选择的食物，这两种食物的蛋白质的含量都很高，同时富含多种矿物质。黑木耳是一种营养价值很高的菌类，可以多吃。

　　预防乳腺增生女性还需要多吃水果，水果富含多种维生素，特别是维生素C，同时水分很足，可以降低体内激素的作用。西瓜是一种夏天人们非常喜爱的水果，此外香蕉、莲藕、梨、葡萄都是不错的，可以滋阴。莲藕是一种很好的蔬菜，还具有不错的药用价值，此外瘦肉是一种脂肪含量低的肉类，应该成为多数女性的选择，泥鳅本身的营养也很丰富，可以多吃泥鳅。

　　总的来说，乳腺增生是一种发病率较高的疾病，对于这种疾病女性可以积极预防。食物是重要的一方面，特别是女性需要多吃白菜，可以降低体内的雌激素，防止雌激素的含量过高。蛋白质的补充也是很重要的，可以多吃海带紫菜，在肉类的选择上可以多吃脂肪含量低的猪肉，也可以多吃泥鳅，它的营养和药用价值都是不错的，另外女性还可以多吃水果。

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