2019-06-17
晚睡最伤身体健康 我们要养成早睡习惯
当我们躺上床还是睡不着的话，可以选择起来看一会书，尽量选择一些比较枯燥的书来看，这样是很容易让我们进入犯困的状态。如果不喜欢看书的话，也可以进入冥想，让大脑放松，进而快速进入梦乡。
【两会话题】慢病防控是全社会共同的责任
因为扁桃体结石导致的口臭，很多人并不知道，大部分人认为是胃火过剩导致的，其实不然。近日，就有一名10岁的男孩因持续的口臭导致家人烦恼不堪，终于寻到病因，就是因为扁桃体结石。
冬季，头皮干燥引起头屑过多是许多人的烦恼，即使换了几种洗发露也是“满头白雪”，那究竟是使什么造成的呢？
当我们躺上床还是睡不着的话，可以选择起来看一会书，尽量选择一些比较枯燥的书来看，这样是很容易让我们进入犯困的状态。如果不喜欢看书的话，也可以进入冥想，让大脑放松，进而快速进入梦乡。
止泻药不管用，我再吃点抗生素。你以为药效翻倍，却可能加重腹泻！止泻药的吸附能力会作用于抗生素，使胃粘膜吸收药效的能力下降，影响疗效；还可能导致肠道出现新的耐药菌。因此，出现腹泻，千万不要擅自用药，及时就医，按医生的嘱咐用药或治疗。
熬夜时人处于紧张状态，得不到放松，造成血管收缩异常，血压比正常人高，容易诱发高血压或者加重病情。现在心脑血管疾病发病率逐渐增多且越来越年轻化，常熬夜或是诱因之一。
长时间低头工作、使用电脑或手机，导致背侧颈部肌肉长时间处于僵硬状态，肌肉劳损最终会导致颈肩部的酸疼、痉挛等。夏季吹空调过久，低温环境会降低肌肉的弹性和延展性，更易造成肌肉拉伤。
血栓形成于静脉瓣膜周围，会对静脉造成损伤，随着时间推移，可能导致多发性血栓。遵医嘱服用药物，避免其他的血栓高危因素，有助于降低复发的风险。
对于女性成年朋友来说，乳腺癌疾病一直是一个潜在的威胁。因为得了乳腺癌疾病是痛到无法言说的，也是不幸的；所以，在日常生活中，我们女性朋友就应该在不同的年龄阶段从思想上引起高度重视，从而避免乳腺癌的发生。
拍打百会穴主要针对高血压、失眠，同时对颈椎有辅助治疗的作用，根据每个人的个体病情不同，感受也有所不同，表现情况有头胀、头闷、深度有痛点等，气血畅通后不适感会自然消失。
中医认为，养生必须先养脾胃，胃强身体才强壮，胃弱身体就虚弱。如果把长寿比喻成盖房子，护好脾胃就是打地基，根基不牢，吃再多营养品、保健品也起不到太大的作用。
慢性非传染性疾病（non-communicablediseases，NCDs)简称“慢性病”或“慢病”，不是特指某种疾病，而是对一组起病时间长，缺乏明确的病因证据，一旦发病即病情迁延不愈的非传染性疾病的概括性总称。
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