2020-01-03
冬季痒痒痒只能挠挠 这些妙招助你解决
因为热水烫洗的过程中，造成皮脂过度破坏，影响皮肤的基本代谢功能，从而加重干燥瘙痒的症状。一般来说，即便在冬天，冲凉的水温接近或略高于人体体温即可，即水温控制在37℃~40℃为宜，时间也不宜太长，最好能控制在10~15分钟以内。
【两会话题】慢病防控是全社会共同的责任
近日，一位自称是安定医院精神科的医生，因其微博风趣幽默的风格蹿红网络。昨日，北京安定医院官方微薄澄清，医院查无此人。
破伤风是由破伤风杆菌侵入体伤口，生长繁殖，产生毒素，所引起的一种急性特异性感染。破伤风杆菌主要存在于泥土、人和动物的粪便里，是一种厌氧菌，只有在缺氧的环境中才能繁殖。
因为热水烫洗的过程中，造成皮脂过度破坏，影响皮肤的基本代谢功能，从而加重干燥瘙痒的症状。一般来说，即便在冬天，冲凉的水温接近或略高于人体体温即可，即水温控制在37℃~40℃为宜，时间也不宜太长，最好能控制在10~15分钟以内。
人的大腿遍布犹如分叉树枝的血管。在泡脚的时候，局部温度增加，会导致动脉，尤其是部皮肤表面的毛细血管扩张，这样有营养的动脉血流量就会增加，那种舒爽感就是这么来的。
耳道有自排自洁的功能，大部分人的耳屎可以自行排出。由鼓膜中心形成的细胞从中心通过耳道壁向外移动，并向耳道的入口移动。耳道内的耳屎通过这种传送带一样的操作，被送到出口。咀嚼和下颌运动也辅助了耳屎不断被运出。
说到减肥，就不得不提人体自带的减肥帮手——“棕色脂肪”。它不仅含有脂肪颗粒，还富含产生能量的线粒体，线粒体中又有一种叫做“解耦蛋白”的东西，其能够促使引起发胖的白色脂肪分解，氧化成二氧化碳、水和能量。
继续弓步，挺胸收腹，右腿前弓，左腿向侧伸直。右侧腿膝盖不要超过脚尖，左侧腿脚尖着地。保持右腿大腿与地面平行，小腿与地面垂直。下肢保持不动，左臂竖直向上伸展，而后向右侧拉伸，带动腰部向右侧弯曲，维持15-30秒。换边，重复上述动作。
夜间肌阵挛可发生于任何年龄。实际上，婴幼儿在睡眠中肌肉跳动的情况很多，这是因为婴幼儿的神经细胞发育得还不够成熟，对肢体的控制不能随心所欲，所以容易出现肢体肌肉的兴奋性跳动，一般不需要治疗，等到神经细胞发育成熟后就能好转。
讲究卫生，到了老年以后，身体会自然发出臭味，但是很多老人自己感觉不到。再加上一些老人不喜欢洗澡，整个冬季洗澡次数屈指可数，就会加重臭味的。为了避免此种情况，建议老人们要常洗澡，常换衣服，不能一身衣服穿好很多天。
坐姿不正确不仅影响到腰腹部位的脂肪堆积，还会造成手臂肥胖。不当的坐姿对肩部有很大的影响，完全放松的姿势会让手臂得不到适当伸展、活动，长期都处于一种松弛的状态，就会造成蝴蝶袖的手臂赘肉问题。
每天早晨醒来把10个手指头张开叉在前额头，从前额头梳到枕后，然后从两侧的耳朵梳到头顶部，每次梳100次左右即可。中医认为身体上的经络在头部聚集梳头的时候，能让50多个穴位得到刺激，达到了疏通经络的效果。
绿豆能够清热降火，这是人人知道的，到了冬季容易上火的人们，可以考虑常煮一些绿豆粥食用，帮助减轻身体的火气。其中，建议要吃热腾腾的绿豆粥，这样才能对抗寒冷。冰镇的绿豆粥还是不要吃了，不然冷气刺激身体，容易让身体发冷。
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