专家义诊宣传把脉自己的血压

　　昨日上午，山医大一院高血压病房专家开展了义诊、健康咨询服务，宣传防病治病知识。来自清徐县的王大娘5年前患上高血压，医生检测发现，她的收缩压（亦称高压）达到190毫米汞柱，舒张压（亦称低压）达到130毫米汞柱，属于严重高血压。王大娘说，由于家务活多、思想上不重视等原因，她虽然早已确诊，但一直没有养成按时按量服药的习惯。医生在活动现场还发现，一些患病老人虽能按时服药，却经常随意更换药物，血压一直没有得到有效控制，还有的患者根本没有做过检查，也未找到发病原因，就直接服用降压药。

　　“这些都是对高血压的认识误区。”山医大一院高血压病房主任沈小梅指出，从临床上看，50%至60%的老年人患有高血压，但由于许多患者没有典型症状，忽视了检查，也导致高血压的防治知晓率较低。另外，近五成的高血压患者不能规范用药，增加了高血压以及由其引起的心脑血管疾病的发病风险。

　　专家提醒，预防高血压，要坚持低盐饮食，尽量少吃咸菜等腌制食物和肉类，多吃水果和蔬菜，同时要加强体育锻炼。35岁以上人群每年至少量一次血压；如果三次测量血压的数值都是140/90毫米汞柱，需要重视并观察三个月。如果首次测量血压180/110毫米汞柱，则建议立即降压治疗。随着天气逐渐转凉，血管受冷空气刺激收缩，会引起血压升高，高血压患者要养成良好的生活习惯，劳逸结合，定时测量血压。